<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，是兒童認知世界感受美好的重要器官。2025年6月6日是第30個全國“愛眼日”，今年愛眼日活動的主題是“關注普遍的眼健康”。幼兒園號召幼兒及家長共同攜手保護幼兒視力。</p> <p class="ql-block">親愛的家長、小朋友們：</p><p class="ql-block"> 你們知道嗎？我們的小眼睛，就像天空中最閃亮的星星，是發現世界美好的神奇小窗戶，它們讓我們看到藍藍的天空、綠綠的草地、五彩的玩具，還有爸爸媽媽溫暖的笑容。每年的6月6日是全國“愛眼日”。為了守護好每一位小朋友這雙珍貴的“小星星”，讓它們永遠明亮又健康，幼兒園誠摯邀請您攜手同行，從日常點滴做起，為孩子的視力健康筑起堅實防線。在此，我們向所有大朋友和小朋友們發出以下倡議：</p> <p class="ql-block">做“護眼”好榜樣</p> <p class="ql-block"> 請減少在孩子面前長時間使用手機、平板等電子屏幕的時間，多陪伴孩子進行戶外活動或親子閱讀。</p> <p class="ql-block">點亮“光線”魔法</p> <p class="ql-block"> 為孩子提供光線充足、柔和的學習和玩耍環境。閱讀、畫畫時，記得打開臺燈，同時也要打開房間頂燈哦！</p> <p class="ql-block">守護“距離”秘密</p> <p class="ql-block"> 提醒孩子看書、畫畫時保持“一拳一尺一寸”（胸離桌子一拳，眼離書本一尺，手離筆尖一寸）的正確姿勢，看電視時注意距離不可過近。</p> <p class="ql-block">開啟“休息”小鬧鐘</p> <p class="ql-block"> 引導孩子養成用眼好習慣，近距離用眼（看書、畫畫、玩玩具）20-30分鐘后，要抬頭看看遠處（最好6米外）或閉眼休息幾分鐘。</p> <p class="ql-block">擁抱“戶外”陽光</p> <p class="ql-block"> 每天盡量保證孩子有2小時以上 的戶外活動時間，戶外的自然光線是保護眼睛的“超級營養劑”。</p> <p class="ql-block">定期“檢查”約定</p> <p class="ql-block"> 定期帶孩子進行視力檢查，建立視力健康檔案，早發現、早干預。</p> <p class="ql-block">營養“加油”站</p> <p class="ql-block"> 為孩子提供均衡飲食，多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍莓、雞蛋、魚類等，少吃甜食和油炸食品。</p> <p class="ql-block">給可愛的小朋友們幾點建議：</p> <p class="ql-block">我是“姿勢”小標兵</p> <p class="ql-block">? 讀書寫字坐端正，小胸脯挺起來，小眼睛離書本遠一點。</p> <p class="ql-block">我是“休息”小衛士</p> ? 看書、畫畫時間長了，記得眨眨眼睛，看看窗外的小鳥、綠樹，或者閉眼休息一小會兒。 <p class="ql-block">我是“戶外”小勇士</p> <p class="ql-block">? 多去陽光下跑跑跳跳、做游戲，和太陽公公、小花小草做朋友，讓眼睛也曬曬太陽（不是直接看太陽哦）。</p> <p class="ql-block">我是“衛生”小能手</p> <p class="ql-block">? 不用臟臟的小手揉眼睛。洗手要用香香的肥皂，把細菌都趕跑！</p> <p class="ql-block">我是“選擇”小達人</p> <p class="ql-block">? 少看動畫片和手機，多玩積木、聽故事、和好朋友一起做游戲。</p> <p class="ql-block"> 孩子的清澈眼眸，映照著我們對未來的責任與承諾，每一分鐘的戶外陽光，每一次的用眼提醒，每一餐的營養搭配，都在為他們的“視”界增添明亮底色。讓我們以“全國愛眼日”為起點，將科學護眼融入日常點滴，共同守護他們清晰、健康、明亮的未來。愿每一個孩子，都能用這雙明亮的眼睛，看見世界的遼闊與美好！</p>
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