<p class="ql-block">“四休”出自黃庭堅《四休居士詩序》，即“粗茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休。”</p><p class="ql-block">其意為，人生在世，知足常樂。粗茶淡飯能吃飽就行，衣服破了補一補能御寒保暖就行，日子平平穩穩過得去就行，不貪婪不嫉妒活到老就行。</p><p class="ql-block">“四休”被黃庭堅稱為安樂法，強調物質生活的簡樸與精神需求的滿足。這種理念體現了對功名利祿的超脫，追求內心的平靜與淡然。</p><p class="ql-block">今天再來品讀古代有關“四休”的古詩詞，從黃庭堅的哲理定義到楊萬里的詩意吟哦，再到明人隱居實踐，四休始終以 “物質極簡”為舟，“精神至盈”為楫，在節制中開辟心靈自由之境。其影響跨越千年，成為中國文化中對抗物欲的永恒智慧。</p>
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