<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">今日夏至，…</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">蟬鳴夏深，圓荷始芳。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">北京時間6月21日4時51分，夏至節氣如約而至，</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">今日（6月21日）4時50分左右迎來夏至節氣。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">夏至，是我國二十四節氣中最早被確定的節氣之一。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">夏至，是上半年最后一個節氣，是北半球白晝時間全年最長的一天。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">夏至，是盛夏的起點。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor">?</span>至者，極也。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">——《恪遵憲度》</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">夏至有三候：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">一候鹿角解，二候蟬始鳴，三候半夏生。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">夏至這天，太陽幾乎直射北回歸線，正午時分呈絕對（接近）直射狀，生活在北回歸線上及其以南附近區域的人們，可于夏至日前后幾天的中午在太陽下立根竿子，觀察一下“立竿見影”如何變成“立竿無影”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">夏至南北要吃面。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">夏至時值麥收，一方面，取“喜嘗新麥，慶祝豐收”之意；另一方面，夏至陽氣旺盛，吃涼面有助于降火開胃。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">夏至時節，天氣多變，氣溫高、濕度大，午后至傍晚易形成驟來疾去的雷陣雨。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">到了夏至節，鋤頭不能歇。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">“夏至農田草，勝如毒蛇咬?！毕闹習r節，各種農田雜草和莊稼一樣生長很快，抓緊中耕鋤地是夏至時節重要的增產措施。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">夏至正值暑氣高溫時節。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">要注意防暑，及時補水，飲食上宜清淡，可適當多吃些苦瓜、芹菜、苦菊等苦味食物。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">睡個好覺是夏日養生關鍵。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">此時節，可稍晚睡些，早起一點，養成午睡習慣，以30分鐘至1小時為宜。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">二十四節氣——夏至</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">夏至這一天，太陽幾乎直射北回歸線，北半球各地的白晝時間達到全年最長。夏至過后，太陽直射點開始從北回歸線向南移動，北半球地區的白晝時間開始縮短。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">夏至三候</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">一候鹿角解</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">二候蟬始鳴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">三候半夏生</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">夏至習俗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">夏至與冬至一樣，是我國民間重要的節日，古時稱“夏節”、“夏至節”。清代之前的夏至日曾全國放假，回家與親人團聚暢飲，以避夏日酷暑，名曰歇夏。宋代《文昌雜錄》里記載：“夏至之日始，百官放假三天?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">夏至節氣，我國民間有“吃兩物，做三事”的習俗，快來一起看看吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">吃面</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">在我國一些地區，有“冬至餃子夏至面”的諺語。夏至新麥已經登場，吃面也有嘗新的意思。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">吃餛飩</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">夏至這天早晨吃麥粥，中午吃餛飩，取混沌和合之意。有諺語說：“夏至餛飩冬至團，四季安康人團圓。”吃過餛飩，為孩童稱體重，希望孩童體重增加，身體更健康。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">互贈折扇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">夏至日，婦女們互相贈送折扇、脂粉等，用以消夏避伏?！队详栯s俎?禮異》：“夏至日，進扇及粉脂囊，皆有辭”?！吧取?，借以生風；“粉脂”，以之涂抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。</b></p>
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