【六月鍛煉打卡第21天】夏至天快樂騎行

仲杰

<p class="ql-block">　　2025年6月21日星期六夏至</p><p class="ql-block"> 按照騎行鍛煉計劃，周末要完成一次中長距離騎行，自然還是選擇“涇渭分明觀景臺”為折返點，這樣一個完整的來回，可以完成60公里的騎行任務。</p><p class="ql-block"> 今天是“夏至”，也是一年之中白晝時間最長的一天，充分利用周末，加強鍛煉、堅持騎行。</p><p class="ql-block"> 同時，今天也是開始騎行鍛煉以來的第29次騎行，中長距離，對于一個剛剛開始學習騎行鍛煉兩個月時間的新手來說，強度還是蠻大的，況且今天上午九點之后，氣溫快速升高，也是非常消耗體力的。</p> 中長距離騎行，最大的好處，就是一邊騎行、一邊欣賞所能遇到的風景。<div>　　今天規劃的騎行路線，路過“西安浐灞國際濕地公園”，在大門外打卡拍照···。</div> 跨越了涇河入渭河前的最后一座“涇河大橋”。上午八點半，騎行一小時五十分鐘、近30公里，到達“涇渭分明觀景臺”。涇渭分明觀景臺景區入口（免費景區）。涇渭分明石碑。 <p class="ql-block">　　居高臨下拍攝“涇渭分明”。</p><p class="ql-block">　左邊與正上方，為渭河主河道；右邊為涇河河道。因為涇河、渭河流域所經地區不同，渭河夾泥沙而下、水是黃色且渾濁的，而涇河是由渭北山區而來，水是清澈的，所以，形成了“涇渭分明”奇觀。</p><p class="ql-block"> 隨著近三十年濕地保護區政策落實，以及渭河、涇河流域環境治理，現在水都變得清澈了；也只有在雨季的時候，才能再現“涇渭分明”。</p> “水滴”雕塑，意在喚醒人們保護水資源的意識。騎行跨越渭河時，拍攝渭河場景。西安地鐵10號線跨越渭河的拱形鐵橋。灞渭橋石碑（騎行打卡）。灞渭橋也是灞河上最大的一座橋（特大橋），同時，也是灞河入渭河前的最后一座橋。<div>　　灞渭橋基本上在灞河~渭河匯流處。</div> 灞渭橋（立體外觀）側圖。港盛大橋。元朔大橋。灞河東路上的雕塑。今天騎行鍛煉尾聲時，再次回到西安世博園；“三河一山綠道”彩虹橋。西安世博園內的長安塔、美人魚雕塑（騎行打卡）。三河一山綠道起點LOGO····。今天騎行鍛煉近四個小時、完成騎行距離60公里，平均速度15.36公里/小時，總消耗熱量1694千卡，成績不錯，加油！今天騎行鍛煉運動軌跡動態視頻：堅持鍛煉、堅持騎行、堅持快樂健康的心態！夏至天騎行快樂多！！！

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