<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">詩療在中國有著悠久的歷史，誦讀好的詩篇不僅可以給人以美的享受、心靈的震撼，而且對人的身心健康也大有裨益。</span>宋代《唐詩紀事》中曾記載過這樣一個故事。杜甫的好友鄭之文之妻情緒抑郁，杜甫聞知后，對好友說：“ 讀我的詩可以治尊夫人之病，你只要讓她每天反復誦讀：夜闌更秉燭，相對如夢寐。兩句即可 。”朋友之妻遵囑反復誦讀，病情果然大有好轉。南宋詩人陸游曾在《山村經行因施藥》一詩中，敘述了他用詩為老人治療頭風病的過程。詩中寫到：“ 兒扶一老候溪邊，來告頭風久未痊。不用更求芎芷藥，吾詩讀罷自醒然 ”。清末名臣李鴻章也在給哥哥李瀚章的家書中提到誦讀詩文對于身體的保健作用，體氣多病，得名人文集，靜心讀之，亦足以養病。其實，以詩醫病是有一定的科學道理的。吟詩不僅有助于增強人的肺活量，而且，隨著吟詩時情感的變化，人體的各個器官、系統都參與活動，從而使大腦神經的敏感度提高，促進血液循環和體內新陳代謝，使血流量和神經細胞調節到最佳狀態。</p><p class="ql-block">詩療對于老人的養生尤為有益，很多老人在高聲吟詩之后，心肺的呼吸功能得到改善，孤獨感、失落感等負面情緒也因此得到釋放和緩解，同時在理解詩歌意境時，還可以讓頭腦變得靈活，能有效預防老年癡呆。</p><p class="ql-block">詩療絕非頭痛醫頭，腳痛醫腳的靈丹妙藥，但是，卻可以調養人的性情，滋補人的心靈，從而實現身心俱健之效。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">李文華，著名畫家；1958年生于河北省石家莊市井陘礦區；1981年畢業于唐山河北輕工業學校美術專業，現華北理工大學藝術學院；河北省美術家協會會員，石家莊廣播電視臺退休。</p>
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