<p class="ql-block"> 我習慣了老北京人早晨喝茶喝透了的生活規律。我早晨五點起床，習慣地去衛生間方便，可是大手兒沒有。我開始練站自然樁，音樂輕緩響起，我按張偉東老師導引練功指導，深入到浩瀚的宇宙之中，取天地之精華，發揮人體的潛在能量，打通經絡，呼吸通暢。我越來越深入，隨之，明顯排氣。我感覺，有一股氣流在全身湧動。我練了第一節以后，上下通了，打開了排便開關，我趕緊去衛生間，排便通暢。（各位看官：您注意，如果您大便不好，或睡覺吃安眠藥，您一定要練站自然樁。）我繼續練，后背開始出汗，腦門兒出汗。我堅持站樁一個小時十分鐘，又練動功十分鐘，整個練功下來，一小時二十分鐘。練功站自然樁之后，我感覺神清氣爽，渾身帶勁兒。其實，剛練自然樁時，我十分鐘都站不下來。腿哆嗦，站不住。我咬牙，堅持！慢慢地堅持站好第一節課，再加時站好第二節課，后來一直站完整個課程。我和肖燕保自然樁，四年了，從不間斷。我覺得，練自然樁，鍛煉身體，收獲很大。我最大的收獲，是我毅志力的提高。站自然樁收獲的身體健康，更重要我的毅力顯著提高。說實在的，真正能一直堅持練自然樁的人，真不多，好多人都是半途而廢。一萬個人當中，能有一個人堅持下來，就不錯，可能連萬分之一都達不到。</p><p class="ql-block"> 我站完自然樁，渾身都是汗，我用熱毛巾擦試身體。擦干以后，我開始喝茶。我喝茶，是肖燕影響了我。有一次，感覺要發燒。肖燕沏白茶，她讓我喝。我用建盞，一杯，又一杯地喝茶。慢慢地腦門兒出汗了，后背出汗了。我接著喝熱茶，緊接著，一趟又一趟地跑廁所。我好了，喝白茶喝好了。從此，我喜歡上了喝茶。</p><p class="ql-block"> 老北京人講究，?早晨喝茶要喝透了。這原因主要有以下幾點?：</p><p class="ql-block"> 首先，?喝茶是北京人的一種生活習慣?。老北京人習慣早晨起來先泡一壺茶，慢慢品嘗，享受悠閑的早晨時光。喝茶不僅是為了解渴，更是一種生活方式的體現?。</p><p class="ql-block"> 其次，?茉莉花茶在老北京人中非常受歡迎?。茉莉花茶能夠去除北京水質中的苦澀味，使得茶水更加香醇可口。因此，茉莉花茶成為了老北京人的首選茶葉?。</p><p class="ql-block"> 此外，?喝茶有助于提神醒腦?。早晨喝一杯透亮的茶，可以讓人們精神飽滿地開始一天的工作和生活。老北京人認為，只有把茶喝透了，這一天才會感到舒坦和有勁頭?。</p><p class="ql-block"> 最后，?喝茶也是一種社交活動?。在北京的茶館里，人們可以邊喝茶邊聊天、下棋、聽書等，享受悠閑的生活方式。這種習慣不僅限于特定階層，無論是貧富貴賤，都有這樣的生活方式?。</p><p class="ql-block"> 還有更重要的，北京氣溫干燥，不像南方潮濕多雨，所以早晨補充好水份十分重要。我有時，早晨起來沒喝茶，到了下午，口干舌燥，渾身不舒服，沒勁兒。這就好比鮮花兒一樣，澆水澆充分了，那花兒才開得鮮艷。人也一樣，沒有早上茶的滋潤，下午人就蔫了。</p> <p class="ql-block"> 這是老戰友張敬一制作的茶具，一個小葫蘆，劈成兩辯兒，打磨、拴繩兒，完成一件精美的喝茶用品。 我 一喝茶，就想起了二小（張敬一）。</p><p class="ql-block"> 我這里，喝的是白茶。我喜歡白茶，白茶一年為茶 ，說的是當年新白茶，香氣清新鮮純，有類似豆漿的香味，湯色淺黃明亮，湯感爽口清銳，如清泉甜露，滋味相對平淡些。</p><p class="ql-block"> 三年為藏 ，兩三年儲藏得當的白茶，青氣褪去，湯色加深，由淺黃變到杏黃或更深黃，會出現“荷葉香”，香氣已漸趨醇和；這個時候的白茶，品藏皆宜。</p><p class="ql-block"> 七年為寶 ，存放至六七年的白茶，就已算是老白茶了。這個時候的白茶，香氣有清甜花香，細嗅下陳香出現，并且伴隨著儲藏時間的推移，會呈現出棗香，入口也更加順滑，甜度、粘稠度也會逐漸增加。</p> <p class="ql-block"> 我喝白茶，放一點陳皮。</p><p class="ql-block"> 陳皮，又稱橘皮，是中藥材之一，具有多種功效與作用和主治功能。以下是陳皮的主要功效與作用：</p><p class="ql-block"> 1、消化系統疾病治療：陳皮能夠促進消化，適用于消化不良、胃脹氣等癥狀的緩解。</p><p class="ql-block"> 2、咳嗽治療：陳皮能夠化痰止咳，對于慢性咳嗽、痰多等癥狀有一定的療效。</p><p class="ql-block"> 3、抗炎作用：陳皮具有一定的抗炎作用，對于炎癥性疾病有一定的輔助治療效果。</p><p class="ql-block"> 4、心血管系統保健：陳皮還能夠降低血脂、抗動脈粥樣硬化，對于心血管系統具有保護作用。</p><p class="ql-block"> 5、其他功效：此外，陳皮還具有抗氧化、抗腫瘤、抗疲勞等作用。</p> <p class="ql-block"> 肖燕收藏這個宜興紫沙泥壺叫如意壺，她天天把玩，己有包漿。懂行的人一看，哎呦！這壺好呀，這壺得值好幾萬元，哈哈。</p> <p class="ql-block"> 我們喝完茶，用早餐。之后，我和肖燕，沿長河步行，走到頤和園。</p><p class="ql-block"> 今天夏至，天兒應該熱了。可是，坐在昆明湖南端，水面兒上吹來涼爽的風，一點兒也不熱，好舒服呀！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 王立和 筆名：然趣 </p><p class="ql-block"> 歡迎您在互聯網上，找《然趣新浪博客》。</p><p class="ql-block"> 您也可以，下載《美篇》軟件，找《然趣美篇文章》，目前有340萬人，在這個平臺上，閱讀我的文章。</p><p class="ql-block"> 我推薦：您上《荔枝網》，找《女兵晨讀》，聽李衛老師，在網上廣播電臺，講述動聽的故事。</p>
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