<p class="ql-block"><b> [原創]中國傳統文化</b></p><p class="ql-block"><b> 夏至</b></p><p class="ql-block"><b> 作者/吳玉國（慕慕爺爺）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">夏至</b><b style="font-size:22px;">是二十四節氣之一，每年公歷6月21日前后（2025年為6月21日），此時太陽直射北回歸線，北半球迎來全年白晝最長、黑夜最短的天文現象?。這一天標志著盛夏正式開啟，既是古代重要節慶，也蘊含著豐富的天文歷法價值和傳統民俗內涵。??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">天文歷法意義</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">?太陽運行極至?：</b><b style="font-size:22px;">"夏至"之"至"意為"極"，指太陽直射點抵達地球的最北端——北回歸線（北緯23°26'），此時北半球獲得的太陽輻射達到全年峰值。??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">?晝夜變化顯著?：</b><b style="font-size:22px;">北回歸線以北地區白晝時長達到全年最長（如北京約15小時），并出現"立竿無影"奇觀；此后陽光直射點南移，北半球白晝逐日縮短。??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">?節氣確立最早?：</b><b style="font-size:22px;">夏至與冬至是中國古代通過土圭測日影最早確立的兩個節氣，公元前7世紀已有明確記載。??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">傳統節慶與習俗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">?祭祀祈福?：</b><b style="font-size:22px;">作為古代"四時八節"之一，夏至有祭神祀祖、祈求豐收的傳統，宋代朝廷甚至為此放假三日。??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">?特色飲食?：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">北方盛行"冬至餃子夏至面"，象征嘗新消暑。??南方部分地區保留食用荔枝、涼茶等解暑食物的習俗。??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">物候特征與養生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">?三候演變?：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">初候鹿角解（鹿角脫落）。次候蜩始鳴（蟬始鳴）。末候半夏生（藥草生長）。??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">?養生原則?：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">飲食宜清淡，推薦綠豆粥、酸梅湯等清熱解暑食品。??起居需防曬通風，衣物選擇淺色棉麻材質以利散熱。??</b></p>
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