<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">美篇昵稱:豆豆的外公</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">美篇號：51962517</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">制作:2025.06.20</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">記錄美好 分享感動</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">深圳市福田區華富街道老年協會在蓮花二村新時代文明實踐站舉辦了解骨質疏松講座。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">由蓮花二村社康潘陽杰副主任醫師主講。華富街道八個社區均派代表計五十余人參加講座。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">講座伊始，潘主任邁著穩健的步伐走上講臺，他那和藹可親的笑容，瞬間拉近了與大家的距離。沒有過多的寒暄，他直接切入主題，用通俗易懂的語言，開啟了骨質疏松知識的大門。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">居民們聽得聚精會神，紛紛點頭。講到生活中容易導致骨質疏松的不良習慣時，潘主任列舉了過度喝咖啡、缺乏運動等常見現象，不少居民恍然大悟，意識到自己平日里的一些小習慣竟暗藏隱患。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">他先從骨質疏松的成因講起，形象地比喻道：“我們的骨頭就像一座房子，隨著年齡增長，房子的‘建筑材料’流失速度加快，如果不及時補充，房子就會變得搖搖欲墜?！?lt;/span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">接著，他詳細闡述了骨質疏松的癥狀。他提醒大家，不能等到腰酸背痛、身高變矮、甚至骨折了才重視?！霸缙诎l現，早期干預，是防治骨質疏松的關鍵?！彼Z重心長地說道。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在預防和治療環節，潘主任更是傾囊相授。他介紹了合理飲食的重要性，鼓勵大家多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，如:像牛奶、魚類、豆制品等?！皶裉栆彩茄a鈣的好方法，但要注意時間和方式?！?lt;/span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">參加聽講座的老年朋友古稀之年包大哥很受啟發。我們今天一是聽資深潘主任給我們講健康課很受教育，二是我們根據潘主任所講的特點，與自已身體品質對號入座，再就是結合本人實際情況進行采取對策。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">講座過程中，潘主任還不時與居民互動。一位大媽憂心忡忡地詢問：“我年紀大了，現在補鈣還來得及嗎？”潘主任微笑著安慰道：“當然來得及，任何時候開始重視骨骼健康都不算晚。”他的回答，讓大媽緊鎖的眉頭漸漸舒展開來。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">潘主任細致地講解著。對于治療方法，他也進行了深入淺出的說明，打消了居民們心中的顧慮。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>會后，潘主任還與醫生為老年朋友測了骨密度，非常受歡迎。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">蓮花二村社康潘主任的這場骨質疏松講座，不僅讓居民們學到了實用的健康知識，更讓大家感受到了社康中心對居民健康的關心與呵護。在這一方小小的空間里，知識傳遞著溫暖，為居民們的骨骼健康撐起了一把堅固的保護傘。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">街道老年協會衛會長對大家發表肺腑之言。舉辦健康講座是進一步踐行廣東省省委提出創:“百縣、千鎮、萬村”系列方針。但對老年朋友保健非常有必要。由于前來聽講座，受場地、人數限止，但大家都十分認真令人欣慰。借此機會感謝大家！</span></p>
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