安化縣“青年之家、青年夜校”健身氣功八段錦學(xué)習(xí)集錦

春曉太極

為豐富青年們的業(yè)余生活，幫助他們了解優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，養(yǎng)成健康養(yǎng)生的意識(shí)，5月23日起，“青年夜校”中醫(yī)養(yǎng)生課——八段錦在縣青少年活動(dòng)中心開課，本次課程精心規(guī)劃為8個(gè)課時(shí)，20余名青年齊聚一堂，在一招一式中舒筋活絡(luò)、強(qiáng)身健體。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，寬敞明亮的活動(dòng)廳里氣氛熱烈非凡。安化縣太極拳健身氣功協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)肖曉燕與副總教練蔣鐵紅親自授課，為青年朋友們帶來專業(yè)的八段錦教學(xué)。“第一式口訣：雙手托天理三焦，舉手問天，意接蒼穹高……”兩位教練一邊講解口訣，一邊細(xì)致入微地示范每一節(jié)的身形、手法、步法以及動(dòng)作細(xì)節(jié)。她們目光專注，對(duì)學(xué)員們的每一個(gè)動(dòng)作都認(rèn)真觀察，一旦發(fā)現(xiàn)問題便耐心糾正，確保學(xué)員們能夠掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)員們?nèi)褙炞ⅲ⒍遵R步，認(rèn)真聆聽教練的講解，仔細(xì)模仿每一個(gè)動(dòng)作。在教練的悉心指導(dǎo)下，學(xué)員們逐漸掌握了八段錦的基本動(dòng)作，舉手投足間盡顯對(duì)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的熱愛與追求。 5月23日晚開班儀式，團(tuán)縣委書記劉沐華、團(tuán)縣委副書記車德衢也會(huì)到場(chǎng)支持。 今年是“健康管理年”，為積極響應(yīng)號(hào)召，本期“青年夜校”根據(jù)青年朋友們感興趣、又實(shí)用的要求，開設(shè)了中醫(yī)養(yǎng)生課程——中華傳統(tǒng)八段錦八式，通過現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)練習(xí)，加深了青年群體對(duì)中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生方法的認(rèn)識(shí)和對(duì)自身健康管理的重視。下一步，東坪鎮(zhèn)團(tuán)委將繼續(xù)在團(tuán)縣委的組織指導(dǎo)下，攜手南區(qū)團(tuán)委持續(xù)擦亮“青年夜校”活動(dòng)品牌，積極鏈接各方資源，立足青年需求，豐富課程形式，持續(xù)有效發(fā)揮團(tuán)結(jié)、引領(lǐng)、服務(wù)、凝聚青年的橋梁紐帶作用。 肖曉燕、蔣鐵紅老師帶領(lǐng)青年朋友們一起練習(xí)。 分組檢查糾動(dòng)作 分組演練糾動(dòng)作

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