<p class="ql-block">香港每100000人就有54位百歲老人，長壽率是內(nèi)地的3.2倍，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你知道嗎斯坦福大學(xué)2023年最新研究發(fā)現(xiàn)，</p><p class="ql-block">香港人特有的六大日常食物，能激活九種健康基因通路，真的是太神奇了，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天這一條視頻就分享給大家，記得點(diǎn)贊保存啊，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第一種港式早茶點(diǎn)心</b></p><p class="ql-block">你看，food science最新研究顯示，港式蝦餃燒麥中的優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合維生素，每周吃三次，能讓mp基因活性提升42%呢，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第二種菠菜，</b></p><p class="ql-block">香港大學(xué)營養(yǎng)學(xué)院追蹤13.2萬人的數(shù)據(jù)顯示，每周吃五次本地菠菜的人群，葉酸基因轉(zhuǎn)化效率提高35%，你知道這有多厲害嗎，活力開關(guān)嗎，能讓細(xì)胞更新速度提升38%，</p><p class="ql-block">關(guān)鍵是一定要選深綠色的，鐵含量比其他蔬菜高出兩倍，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第三種紫菜蛋花湯，</b></p><p class="ql-block">子刊研究指出，紫菜中的海洋多糖和雞蛋蛋白結(jié)合，能激活soda抗氧化通路，港大跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，每周喝四次紫菜蛋花湯，精神狀態(tài)比同齡人好出40%，思維敏捷度年輕6到8歲啊，這個數(shù)據(jù)真的是太震撼了，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四種紫蘇籽油，香港中文大學(xué)202023年臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，每天八毫升紫蘇籽油，連續(xù)兩個月細(xì)胞膜流動性基因表達(dá)量增加1.9倍，</p><p class="ql-block">你看啊記住一定要選冷榨工藝的，其中歐米伽，含量高達(dá)65%，是普通食用油的15倍呢，</p><p class="ql-block">這個紫蘇籽油真的是寶貝，我們常說好油滋養(yǎng)好身體，絕對不是吹的，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第五種五黑粉，</b></p><p class="ql-block">日本營養(yǎng)科學(xué)研究所發(fā)現(xiàn)，港式傳統(tǒng)五黑粉含豐富花青素和植物蛋白，溫開水沖調(diào)后，營養(yǎng)吸收率達(dá)92%，每周喝四次，能讓細(xì)胞活力調(diào)節(jié)，基因的表達(dá)能力提升44%，</p><p class="ql-block">你知道嗎這五黑粉里的黑芝麻黑豆，黑米黑枸杞，黑桑葚每一樣都是營養(yǎng)密度的冠軍啊，真的是天然的能量補(bǔ)充劑，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第六種冬瓜湯，</b></p><p class="ql-block">CNN健康頻道亞洲飲食智慧重點(diǎn)推薦，</p><p class="ql-block">香港家庭傳統(tǒng)冬瓜湯搭配瘦肉薏米，含天然膳食纖維和礦物質(zhì)，餐前食用能刺激飽腹感調(diào)節(jié)基因，</p><p class="ql-block">這個基因活躍的人呢，新陳代謝比實(shí)際年齡年輕十歲，特別是那種清香的味道，真的是太舒服了，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">你看這六種，香港常見的食物，并不是昂貴稀有的奢侈品，我們普通人也能夠通過日常飲食來補(bǔ)充，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">關(guān)鍵在于科學(xué)的搭配和日復(fù)一日的堅(jiān)持，</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">其實(shí)啊從今天開始，讓你的餐桌成為健康活力的加油站</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">大家想想，堅(jiān)持下去你就會發(fā)現(xiàn)，良好的飲食習(xí)慣真的能讓人精神煥發(fā)，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">?</b></p><p class="ql-block">趕快點(diǎn)贊收藏，轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的朋友，讓更多人知道這些日常食物的營養(yǎng)價值。</p>
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