<p class="ql-block">2025年6月18號 星期三 農歷5月23日</p><p class="ql-block">襄陽 晴 最低溫度24度 最高溫度32度</p> <p class="ql-block">保持健康是寶貴財富：</p><p class="ql-block">身體健康是一個人所擁有的最寶貴的財富，管理好自己的身體，保持身體健康，不僅是對自己負責，也是對家人們的負責。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">康不是第一，而是唯一！這也貴，那也貴，照照鏡子，其實你是最貴的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當你倒在病床上的時候，多少錢才能把你扶起來呢？所以，儲存健康是最明智的選擇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生只有單程，沒有往返，讓自己健康是美德，讓家人健康是責任。人生下半場拼的就是健康！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不管我們經歷了什么，當下處在什么樣的狀態(tài)下，我們最應該珍惜的就是自己的身體。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沒有好的身體，拿什么去拼未來呢？沒有好的身體，又怎么能擁抱幸福呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個人要想在世上有所成就，那就必須要學會善待自己的身體。關愛自己，讓自己的身心健康，才會有穩(wěn)固生命的基石。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康是創(chuàng)造財富的前提，健康是通向成功的天梯，健康是實現(xiàn)人生夢想的寶障，健康是人們最寶貴的生命線。所以人生最重要的事情，就是補充自己的能量，維持生命的健康，養(yǎng)出平和的心態(tài)，以更飽滿的熱情和愛意去感受每一天的生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在這個紛繁復雜的世界里，在人生無常中，保持健康的身體和平和的心態(tài)并非易事，只有在日常生活的點滴中，悉心呵護自己。適當運動，起居飲食規(guī)律。心澄澈，靈魂有趣，這樣才是我們想擁有的人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們的人生好比一場馬拉松，前半生我們忙尋找和創(chuàng)造。為了實現(xiàn)心中的理想和目標，不斷地去努力奮斗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這一路走來，我們時常身心疲憊，曾經被透支的身體也開始頻頻亮起紅燈。后半生，我們需要休養(yǎng)生息，在靜水流深處保持內心的平靜與從容。擁有身心的輕盈與平衡，才能真正體會生活的快樂與自由。人到中年，老年，健康是一種生活態(tài)度，更是一種責任。活著，保持健康，不僅僅是為了自己，更是對家人的一種責任。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生，不怕歲月催人老，只怕健康意外缺席。這個世上，沒有什么東西比健康更重要，尤其是身為中年人，肩上肩負的是一個家庭的重擔，一旦倒下，剩下的只有遺憾和對親人的虧欠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，人活一輩子，不管你此生有再多的錢，不管你此生有再大的房，不管你此生有再貴的車，到了百年之后都不帶走，我們終將赤條條的來，也赤條條的走，唯一值得珍惜的就是中間這段體驗的過程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">記得“菜根譚”中說：“天地有萬古，此生不再得。”人生無法重來，命僅有一次，應當且行且珍惜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">往后余生，愿你愿我愿我們都要好好的珍惜健康，多多的善待身體，學會顧養(yǎng)自己，畢竟人活在這個世界上，除了生死，都是小事，除了健康，都是浮云。好好照顧自己的身體，只有好好愛自己，才有能力愛家人。桌子壞了，用木頭補，墻壞了，用磚頭補，可是身體壞了呢？現(xiàn)實是大家都拿藥來補，難道身體是藥做成的嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">事時候反思一下，好像我們總喜歡把蓄留給醫(yī)院。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是菊花姐：愛學習，愛運動，愛跑步，健康養(yǎng)生都不誤。</p> <p class="ql-block">下面，我把不花錢的養(yǎng)生方法告訴大家，愿意運用的記在心里：</p><p class="ql-block">1，最好的養(yǎng)胃藥——是按時吃飯</p><p class="ql-block">2，最好的美容藥——是按時睡覺</p><p class="ql-block">3，最好的長壽藥——是運動哈笑</p><p class="ql-block">4，最好的溫補藥——是每晚泡腳</p><p class="ql-block">5，最好的養(yǎng)肺藥——是常深呼吸</p><p class="ql-block">6，最好的補鈣藥——是常曬太陽</p><p class="ql-block">7，最好補五臟藥——是長吞唾液</p><p class="ql-block">8，最好的祛斑藥——是常搓面部</p><p class="ql-block">9，最好的萬能藥——是喝涼白開水</p>
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