<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">文字 ：珊花爛漫</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">美篇號：2420036</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">圖 片：自拍及網(wǎng)絡(luò)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在生活中，我們總會遇到各種各樣的波瀾。作為上有老下有小的我們，往往承擔(dān)著家庭、事業(yè)等多方面的壓力，內(nèi)心難免會積累許多負(fù)面情緒。而傾訴，就像一把神奇的鑰匙，能夠打開我們心靈深處那扇緊閉的門，讓陽光照進陰霾的角落。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?記得有段時間，我在工作上遭遇了困惑。在職稱評定時，同事之間的競爭讓我倍感壓力。每一次不被領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可時，我都覺得自己像一只迷失在黑暗中的小鳥，找不到方向?；氐郊?，面對繁瑣的家務(wù)，我更是疲憊不堪。負(fù)面情緒便會如潮水一般，不斷地向我涌來，幾乎將我淹沒。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">心情低落到極點時，我約了閨蜜出來，我們坐在一家安靜的茶館里，柔和的燈光灑在我們身上。我開始傾訴，從工作的不順到生活的瑣碎，我像竹筒倒豆粒一樣，把心里的苦水一股腦地倒了出來。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">閨蜜靜靜地聽著，不時遞給我一張紙巾，或者輕輕拍拍我的肩膀。當(dāng)我把心中的壓抑全部傾吐出來時，感覺心里亮堂了很多。閨蜜告訴我，她也曾經(jīng)有過類似的經(jīng)歷，她鼓勵我不要放棄，要相信自己的能力。她還分享了她當(dāng)時是如何調(diào)整心態(tài)，最終克服困難的。聽了她的話，我仿佛在黑暗中看到了一絲曙光，心情也漸漸開朗起來。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">傾訴，不僅可以在閨蜜之間進行，也可和母親傾訴。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">有一次，我和我家先生發(fā)生了激烈的爭吵，我們因為一些小事而互相指責(zé)，冷戰(zhàn)了好幾天。我心里又委屈又難過，不知道該怎么辦才好。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我回到娘家，委屈的我撲到母親的懷里，大哭起來。母親輕輕撫摸著我的頭發(fā)，讓我慢慢說。我把事情的經(jīng)過原原本本地告訴了她，母親沒有指責(zé)我，也沒有偏袒先生，而是耐心地幫我分析我們之間的問題。她告訴我，兩個人在一起，這點芝麻小事哪值得爭吵，都是做老師的人，更應(yīng)該要懂得互相體諒、換位思考。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?她還說起年輕時和父親的矛盾，也是在一次次溝通里，才慢慢讀懂了彼此的不易。末了，母親輕輕拍著我的手，語氣溫柔卻堅定：“你倆都是聰明人，靜下心來好好聊聊，沒什么過不去的坎兒?！甭犞赣H的開導(dǎo)，我不再那么生氣和難過了，我決定主動和先生溝通，解決我們之間的問題。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在業(yè)余生活中，我還參加了一個女性成長小組。每次活動時，我們圍坐成一圈，卸下職場與家庭賦予的多重角色，以最本真的姿態(tài)，分享生活故事與內(nèi)心感受。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">有一次，一位姐姐講述了她創(chuàng)業(yè)的艱辛，她經(jīng)歷了資金短缺、市場競爭等重重困難，幾乎要放棄了。她的聲音帶著哭腔，但是她依然堅強地說著。我們都被她的故事所打動，紛紛鼓勵她。大家分享了自己在面對困難時的經(jīng)驗和方法，有的建議她拓展人脈，有的建議她調(diào)整營銷策略。在這個過程中，我們不僅幫助了她，也讓自己得到了成長。每個人都從別人的故事中汲取了力量，也更加勇敢地面對自己的生活。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">傾訴，是一種減壓，也是一種療愈。當(dāng)我們把內(nèi)心的痛苦和煩惱傾訴出來時，我們不僅減輕了自己的負(fù)擔(dān)，也獲得了他人的理解和支持。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在這個快節(jié)奏的社會里，我們常常忽略了自己內(nèi)心的聲音，忽略了那些需要傾訴和傾聽的時刻。讓我們學(xué)會傾訴，找到那個可以傾訴的人，或者加入一個溫暖的傾訴群體。在傾訴中，我們可以療愈自己的心靈，也可以讓自己變得更加堅強和自信。</span></p>
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