<p class="ql-block">中醫(yī)將尿酸在體內(nèi)積聚歸為“濁毒”，與脾腎功能失調(diào)緊密相連。以下四個(gè)經(jīng)典茶飲方，用常見食材搭配，助你健脾祛濕、通利關(guān)節(jié)，從根本上改善代謝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1. 菊苣梔子茶</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">由</span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">菊苣、梔子、葛根、玉米須</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">組成。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">適用于<span style="color:rgb(176, 79, 187);">濕熱蘊(yùn)結(jié)</span>型痛風(fēng)，這類患者常有關(guān)節(jié)紅腫熱痛、發(fā)熱口渴、小便黃赤等癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其中，菊苣清濕熱、利小便，能促進(jìn)尿酸排泄；梔子瀉火除煩，可減輕關(guān)節(jié)炎癥帶來的疼痛；葛根生津通絡(luò)，幫助舒緩僵硬關(guān)節(jié)；玉米須利水消腫，進(jìn)一步加速尿酸排出體外，四味搭配堪稱 “排酸黃金搭檔”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2. 陳皮茯苓茶</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">主要成分是<span style="color:rgb(237, 35, 8);">陳皮、茯苓和少量山楂。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">適合<span style="color:rgb(176, 79, 187);">脾虛濕阻</span>型痛風(fēng)患者，表現(xiàn)為肢體困重、腹脹、舌苔厚膩、大便黏膩等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陳皮理氣健脾，改善脾胃氣滯的情況；茯苓滲濕利水，幫助排出體內(nèi)多余濕氣；山楂消食化積，助力脾胃運(yùn)化。常飲此茶，可讓脾胃運(yùn)化功能恢復(fù)順暢，從根源減少尿酸生成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3. 玉米須車前草茶</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">由<span style="color:rgb(237, 35, 8);">玉米須、車前草和淡竹葉</span>組成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">適用于<span style="color:rgb(176, 79, 187);">下焦?jié)駸?lt;/span>型痛風(fēng)，癥狀可見小便短赤、尿道灼熱疼痛、小腹脹痛等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">玉米須和車前草都是天然利尿劑，能顯著增加尿量，加速尿酸排出；淡竹葉清心火，緩解因濕熱導(dǎo)致的心煩口渴，對改善下焦?jié)駸岚Y狀效果顯著。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">4. 百合芡實(shí)茶</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以<span style="color:rgb(237, 35, 8);">百合和芡實(shí)</span>為主。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">適合<span style="color:rgb(176, 79, 187);">脾腎兩虛</span>型痛風(fēng)患者，這類人群常感腰膝酸軟、神疲乏力、夜尿頻多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">百合潤肺止咳、清心安神，還能調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡；芡實(shí)補(bǔ)脾止瀉、益腎固精，可增強(qiáng)脾腎的功能。二者搭配，不僅輔助降酸，更能從根本上補(bǔ)益脾腎，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注意：茶飲僅作日常調(diào)理，癥狀嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)！建議每款茶連喝5~7天更換，避免長期飲用同一種。</p>
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