<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">不知不覺，又要到一年夏至時！夏至過后，一年中最熱的時期就要到來。</b><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">夏至是一年中最燦爛的季節，整個夏季的生機和美好，都在夏至綻放到極致。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">夏至里，不只有蛙聲陣陣，蟬鳴聲聲，還有盛開的荷花，</span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">賞荷聽蟬，是千百年來中國人的雅興，</b><span style="font-size:20px;">展現了人們對夏天的獨特感受和對中華傳統文化的熱愛。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">荷花的生長需要充足的水分和陽光，更需要適宜的溫度和濕度。夏至時節，氣溫升高，雨水充足，荷花有了充足的水分和溫暖的陽光，</span><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">便綠葉滿塘，</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">傾情綻放。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">2025年夏至交節時間</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">6月21日10時42分</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">農歷五月廿六</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">?星期六</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">夏至，古時又稱</span><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“夏至節”。</b><span style="font-size:20px;">是二十四節氣中的第十個節氣，也是我國先人采用土圭測日影的方法，最早被確定下來的節氣。</span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">“冬至長夏至短”，這天是白天最長夜間最短的一天。</b><span style="font-size:20px;">節時，暖空氣進一步加強，天津地區農村進入小麥搶收打軋、晚稻移栽時節。高溫潮濕的環境為蚊子提供了繁殖條件，令人討厭的蚊子數量也會多起來。此節，蟬、蟋蟀開始鳴聲預示夏季的來臨，這些昆蟲不厭其煩地發出鳴叫，成為了夏天最熱烈的歌者。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">在傳統習俗中，以夏至這天為起始，人們會通過數</span><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“夏九九”</b><span style="font-size:20px;">記錄溫度的變化。歌謠里一共描述了81天的天氣，由熱到涼快的日子。主要表達人們對冷暖的感受，反應夏季氣候的變化情況，</span></p> <h1>天津農村夏至九九歌</h1><h1 style="text-align:center;">一九和二九，扇子不離手；</h1><h1 style="text-align:center;">三九二十七，汗水溻了衣；</h1><h1 style="text-align:center;">四九三十六，房頂曬個透；</h1><h1 style="text-align:center;">五九四十五，乘涼莫入屋；</h1><h1 style="text-align:center;">六九五十四，早晚涼絲絲；</h1><h1 style="text-align:center;">七九六十三，夾被替被單；</h1><h1 style="text-align:center;">八九七十二，蓋上薄棉被；</h1><h1 style="text-align:center;">九九八十一，準備過冬衣。</h1> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“扇子有風，拿在手中，有人來借，等到立冬。”</b><span style="font-size:20px;">這是舊時故鄉人在夏至時傳誦的一首民謠。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">在天津地區流行一句諺語：</span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">“冬至餃子夏至面”，</b><span style="font-size:20px;">夏至吃面是天津的重要習俗之一，民間有</span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">“吃過夏至面，一天短一線”</b><span style="font-size:20px;">的說法。夏至這一天，北半球的白天達最長，之后就慢慢縮短。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">夏至這天，家鄉人有早晨吃雞蛋的風俗，據說吃了不</span><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“苦夏”。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">?</b><span style="font-size:20px;">苦夏就是指在進入夏季后由于氣溫升高，出現胃口下降不思飲食，進食量較其他季節明顯減少并伴有低熱（體溫在37℃--37.4℃之間波動），身體乏力、疲倦、精神不振，工作效率降低和體重減輕的現象。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">夏至以后地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱，雷雨驟來疾去，降雨范圍小，天津地區有一句民間諺語</span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">“隔道不下雨，百里不通風”，</b><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">說的</span><span style="font-size:20px;">就是夏至節氣有時候下雨，同一條街道，一邊下著瓢潑大雨，一邊卻點土未濕，中間像有著一條明顯的分界線。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">夏季陽氣盛于外。夏至過后，陽極陰生，陰氣居于內，所以，在夏至后，飲食要以清泄暑熱、增進食欲為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補。唐代醫藥學家，被后人尊稱為“藥王”的孫思邈提倡人們</span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，</b><span style="font-size:20px;">又說：</span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">“善養生者常須少食肉，多食飯”。</b><span style="font-size:20px;">在強調飲食清補的同時，勿過咸、過甜，宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯的選擇，如白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等，都是很好的健胃食物。而面條，也是夏至后被推薦的美食之一。在天津地區流行的諺語：</span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">“飯不香，吃生姜”、“冬吃蘿卜，夏吃姜”、“早上三片姜，賽過喝參湯”，另有“男子不可百日無姜”</b><span style="font-size:20px;">的說法。都是對生姜所具有的營養價值和醫療作用所做的精辟的概括。夏季暑熱，多數人食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，對于防暑度夏有一定益處。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">夏至后，氣溫逐漸升高，人體出汗量也會隨之增加，因此人體需水量大。對此，還可以在飲食上加以調節，如喝些綠豆湯、淡鹽水等。需注意的是，綠豆湯不要多喝，更不能當水喝。屬于寒涼體質和體質虛弱之人也不適宜飲用綠豆湯。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">夏日炎炎，往往讓人心煩意亂，而煩則更熱，可影響人體的功能活動，從而產生許多精神方面的不良影響。俗話說：</span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">“心靜自然涼”，</b><span style="font-size:20px;">因此，要善于調節，多靜坐，排除心中雜念。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">夏季的時令水果有很多，但在夏至前后最為應季的則是桑葚。桑葚含有很多的營養物質，因此又被譽為</span><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“民間圣果”</b><span style="font-size:20px;">。成熟的桑葚呈紫黑色，吃起來酸甜多汁，老少皆宜。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">夏至前后，也是櫻桃成熟的季節，成熟的櫻桃如一盞盞紅色小燈，晶瑩剔透，綴滿枝頭，富含大量胡蘿卜素、維生素C，含鐵量更是百果之冠，是修身養性時令佳品。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">我國古代將夏至分為三候：“一候鹿角解；二候蟬始鳴；三候半夏生。”</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">一候，鹿角解：</b><span style="font-size:20px;">鹿是屬陽的山獸，夏至陽氣盛極而衰，鹿角感陰氣而脫落。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">二候，蟬始鳴：</b><span style="font-size:20px;">雄性的知了在夏至后因感陰氣之生便鼓翼而鳴，它是在提醒人們在彌漫的暑熱里，已有陰氣發生。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">三候，半夏生：</b><span style="font-size:20px;">半夏是一種喜陰的中藥草，因其夏至后生，而此時夏天過半，故稱“半夏”。而此“生”非“苗始生”，而是“倒苗”，莖葉枯萎而根莖生長，此時便可采收。 </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">由此可見，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開始出現，而陽性的生物卻開始衰退了。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">點擊進入：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b><a href="http://www.xsjgww.com/5djxrc7o" target="_blank" style="font-size:22px; background-color:rgb(255, 255, 255);"><b>故鄉記憶——端午節傳統習俗</b></a></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">喜歡聽故事的朋友點擊下面鏈接欣賞民間傳說故事</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">點擊鏈接進入↓↓↓</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">點擊進入</b><a href="https://www.meipian14.cn/3ch9ubge" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:22px;"><b>楊七郎的傳說</b></a></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">點擊進入</b><a href="http://www.xsjgww.com/4yrryip7" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:22px;"><b>《打漁殺家》有遺蹤</b></a></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">點擊進入</b><a href="https://www.meipian14.cn/4o7836ol" target="_blank" style="font-size:22px; background-color:rgb(255, 255, 255);"><b>乾隆轉世的傳說</b></a></p> <h1><b style="font-size:22px;">點擊進入</b><a href="http://www.xsjgww.com/4rhjnk5m" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:22px;"><b>楊七郎墓的傳說</b></a></h1> <h1><b style="font-size:22px;">點擊進入</b><a href="http://www.xsjgww.com/1idyu8mp" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:22px;"><b>神秘的薊運河</b></a></h1> <h1><b style="font-size:22px;">點擊進入：</b></h1><p class="ql-block"><a href="http://www.xsjgww.com/3rn90gnh" target="_blank" style="font-size:22px;"><b>潘美封地—潘美莊的故事</b></a></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">點擊進入</b><a href="http://www.xsjgww.com/4lf63qpp" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:22px;"><b>民間傳說故事集</b></a></p>
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