大多數(shù)父母孩子快樂的時(shí)間長他們就開始焦慮

心理咨詢師，國學(xué)踐行者

我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)中國的父母有個(gè)最大的問題：孩子一旦待在快樂的氛圍里久了，他們就會很焦慮 hi，我是慎老師周末去朋友家做客，她家7歲的兒子正坐在地板上拼樂高，嘴里哼著歌，笑得眼睛瞇成一條縫。結(jié)果我朋友在旁邊來回踱步，終于忍不住問：“作業(yè)寫完了嗎？英語單詞背了嗎？別光顧著玩啊！”小男孩的笑容瞬間凝固，悶悶地“哦”了一聲，慢吞吞地收起玩具。這一幕太熟悉了，中國的父母似乎對孩子的快樂有一種本能的警惕。孩子一放松，家長就緊張；孩子一開心，家長就忍不住提醒：“別光顧著高興，還有正事要做！”為什么我們見不得孩子單純地快樂？快樂有罪論父母的焦慮從何而來？中國父母對快樂的警惕，背后藏著三個(gè)根深蒂固的信念：①快樂=浪費(fèi)時(shí)間？在很多家長眼里，快樂是“不務(wù)正業(yè)”的同義詞。看書？可以，但必須是課外輔導(dǎo)書；玩積木？可以，但最好能鍛煉數(shù)學(xué)思維。純粹的快樂，沒有教育意義的放松，會被視為一種奢侈，甚至是墮落的前兆。②快樂=未來會吃苦？“現(xiàn)在玩得開心，以后就慘了！”，這是典型的苦難教育思維。父母總擔(dān)心孩子現(xiàn)在太舒服，將來會失去競爭力，于是拼命制造危機(jī)感，仿佛快樂是一種需要節(jié)制的資源，用多了就會透支未來的成功。③快樂=失控？父母喜歡可控的孩子，按時(shí)學(xué)習(xí)、按時(shí)睡覺、按計(jì)劃進(jìn)步。而快樂往往是自發(fā)的、不可預(yù)測的，這讓習(xí)慣了掌控感的家長感到不安：“他這么開心，會不會玩野了？會不會不再聽話了？”快樂不是敵人而是成長的養(yǎng)分神經(jīng)科學(xué)研究表明，快樂的情緒能促進(jìn)大腦發(fā)育，提高學(xué)習(xí)效率。 一個(gè)在輕松氛圍中成長的孩子往往更有創(chuàng)造力、抗壓能力和內(nèi)在動力。相反，長期被焦慮驅(qū)動的孩子更容易陷入習(xí)得性無助，覺得努力是為了滿足別人，而非自己。真正的教育不是讓孩子避開快樂，而是教會他們在快樂和努力之間找到平衡。玩得盡興，才能學(xué)得專注。笑得開心，才能扛得住壓力；有過純粹快樂的童年，成年后才不會用極端方式補(bǔ)償自己。父母該如何克服快樂焦慮？①區(qū)分放縱和健康快樂快樂不等于放縱。孩子沉迷游戲、熬夜刷視頻，確實(shí)需要干預(yù)；但如果是合理的玩耍、運(yùn)動、社交，父母大可放松一點(diǎn)。快樂不是洪水猛獸，適度放松反而能讓孩子更自律。②相信孩子的快樂生產(chǎn)力很多家長低估了孩子的自我調(diào)節(jié)能力。事實(shí)上，當(dāng)孩子感受到被信任，他們往往會更主動地安排時(shí)間，玩夠了自然會把該做的事做完。③給自己脫敏父母對快樂的焦慮，常常源于自身的生存恐懼。試著問自己：“我是不是把自己的競爭焦慮投射到了孩子身上？”“如果孩子現(xiàn)在快樂，真的會影響他未來30年嗎？”孩子的童年不會重來，而考試可以重考，技能可以補(bǔ)學(xué)，但那份無憂無慮的快樂，錯(cuò)過了就真的沒了。讓孩子快樂是父母最大的勇氣我們總說希望孩子幸福，卻又在他們真正快樂時(shí)忍不住潑冷水。其實(shí)，能讓孩子安心快樂，才是父母真正的底氣。所以，下次看到孩子沒心沒肺地大笑時(shí)，不妨忍住那句“別光顧著玩”，因?yàn)橐粋€(gè)敢快樂的孩子，未來才會真正強(qiáng)大。 我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)中國的父母有個(gè)最大的問題：孩子一旦待在快樂的氛圍里久了，他們就會很焦慮

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