<p class="ql-block">大拜式，是一個(gè)接近于放松的體式，可以充分地伸展手臂，延展腰背，同時(shí)結(jié)合深度的呼吸，可以有效地按摩內(nèi)臟器官，一起來打卡練習(xí)吧。</p>
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