規律生活與幸福感

清源

今天和一個客商坐在一起的時候，談到一件事情，他說自己除了做業務之外，幾乎沒有看過外面的世界，每天都在10分忙碌，特別渴望有規律的生活，可以掌握時間的主動權。 一開始我并不明白她的話背后的意思，后來才知道做銷售的人顛沛流離，很難有陪伴家人的日子，加上沒有固定的作息時間，生活沒有規律時間長了，身體狀況也不太好。 用這個客戶的話來說，做自己的主人，首先要做自己時間的主人，這樣的話，幸福感會更強。每天被工作和壓力趕著跑，不得不為業務奔波，沒有太多的自主時間，的確稱不上是自由。 《圍城》這本書里提到“圍城效應”，城里面的人想出來城外的人想進去，每個人都羨慕別人的美好，哪里知道生活在里面的人不一定感覺到幸福。就像是旅游，身邊沒有風景。 　　曾經刷過一個關于解釋旅游的抖音，內容是：很多時候旅游就是，從自己呆膩了的地方到別人呆膩的地方，走出去看看另外的世界。隨著現在生活條件越來越好，很多人都想走出自己的圈子，到外面去看一看。 不同的世界有不同的幸福感，很多人呆在舒適圈里面，久而不聞其香，不知道自己當下擁有的幸福是很多人所追求的，所以不懂得珍惜。一不小心，有可能會將自己手上擁有的幸福丟失。 常言道：只有失去了才懂得珍惜，擁有的時候并不覺得當下的擁有很重要，平時也不會關注到，甚至還會忽略。直到有一天丟失了才痛心疾首，造成不可挽回的局面。 這幾年一直在外面奔跑，最開始并沒有感覺到規律生活的重要性，一直到最近，超強度的打破了生活習慣。我有一對的好活規律，身體出現不良反應之后，才感知到規律生活對身體有多么重要。 　　以前當兵的時候生活10分有規律，每天早起跑操，白天訓練，晚上熄燈睡覺，除了站崗和執行任務，很少有熬夜的時候，在那個時間段里，我的身體應該是最好的，從來沒有過不舒適的反應。 轉業到地方工作的十年，出差并不是很多，生活相對有規律，空余時間還可以打打球，早九晚五的日子里，并不用想太多的事情，每天的工作量可以適應，當時并沒有太多的感覺，現在想起來那一段時光是最舒適最幸福的。 每個人對幸福的理解都不一樣，有的人認為時間自由是幸福，有的人認為擁有足夠的財富是幸福，還有的人認為陪伴家人是幸福，但這里面有一個前提，一定是要有一個好身體。 規律生活對身體的確很重要，畢竟身體是一個有機體，需要善待它，好好去呵護它。當你肆意揮霍的時候，身體健康就會漸行漸遠，年輕的時候不一定有太大的反應，時間長了可能就會反噬。 　　老家有一位男同學，從小就是一位聽話的小男生，平時話也不多，學習成績倒是蠻好。師范畢業以后到小學當老師，有很長一段時間，感覺自己一個男人同志分到小學要干一輩子。覺得并不怎么榮光。 記得有一年初中同學畢業30周年慶的時候，他還是小學老師，大家坐到一起談笑風生，他依然像以前一樣，話不多，有個別同學認為他的一生很平淡，沒有什么出奇的地方。 去年年底看到他的時候，是在同學小范圍的聚會上，他依然還是原來的老樣子，不溫不火。坐在我旁邊的一位同學告訴我，他們一家目前是我們同學當中最幸福的，老婆在婦聯，小孩人民大學研究生畢業之后，到上海工作成家立業，他現在的目標就是早一點退休，可以幫助兒子帶小孩，享受天倫之樂。 很多時候，將平凡的日子經營好，就是不平凡，我這位同學的人生，盡管沒有太多的波瀾，但是，因為她沒有太多的想法和欲望，所以將家庭經營的特別好，幸福感滿滿，最終成為同學羨慕的對象。 　　前段時間跟跟他在一起聊天的時候，他說特別羨慕我，可以到處走走看看，他說：等自己退休之后，也想像我一樣到處走走看看，走遍祖國的大江南北，看盡山山水水。 讓他不知道的，很多人羨慕他的平靜生活，沒有太多的茍且，也不會有太多的阿諛奉承，在一個平凡的崗位上盡職盡責，做自己應該做的事情，隨著歲月的沉淀，時間一定會給他回饋。 老家有一句話說得好：別人碗里的菜都是好的。那個時候每家每戶家庭條件都不是很好，最多就是幾個菜，在那個老街老巷里，小孩子們會端著碗出來吃飯，互相分享各家的菜，覺得對方的菜更有味道。 其實，真正的生活是不去羨慕任何人，也不用太多的委屈自己，把自己的眼前和當下過好，盡可能的規律生活，讓自己有一個好身體，安住當下，把握好人生的方向，就是最大的幸福！ 【后記】今天是父親節，最開心的事，一早起來兒子給我發了個信息，祝我父親節快樂！并希望我好好呵護身體！孩子長大了，知道問候父親，關心父親的身體，這讓我特別欣慰！于是給他發了一個小紅包，祝他順順順！ 今天本來是想好好休息的，調整一下身體，沒有想到依然來了三批客人，活生生狼周末變得比平時還忙。每個人都有每個人的人生節奏，也許這就是屬于我的節奏。

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清源