<p class="ql-block">美篇號 314934885</p><p class="ql-block">作者：董懂</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 全球每年因吸煙導致相關疾病死亡的人數高達800萬，這不僅僅是一個冰冷的數字，而是800萬個家庭遭受著破碎與痛苦。吸煙，這個看似平常的行為，正以一種殘酷的方式摧毀著無數人的生命和家庭。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 吸煙對個人健康的危害是顯而易見的。煙草煙霧中含有7000余種化學成分，其中數百種為有害物質，至少69種為致癌物。吸煙與56種疾病發生的風險增加有關，包括惡性腫瘤、呼吸系統疾病、循環系統疾病等。長期吸煙者的平均壽命比不吸煙者至少減少10年。每一次吸煙，都像是在與死神拉扯，只是我們往往在享受煙草帶來的短暫快感時，忽略了這種行為背后隱藏的巨大風險。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">? 吸煙的危害不僅僅局限于吸煙者本人，還會波及身邊的人。二手煙、三手煙的存在，讓那些無辜的家人、朋友也成為了受害者。在家庭中，吸煙者可能會將二手煙傳遞給家人，尤其是兒童和老人，他們的身體抵抗力相對較弱，更容易受到二手煙的傷害。長期暴露在二手煙環境中，兒童患哮喘、支氣管炎等呼吸道疾病的風險會顯著增加，老人的心血管疾病風險也會升高。此外，三手煙會殘留在衣服、墻壁、地毯等表面，持續釋放有害物質，對家人的健康造成潛在威脅。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 戒煙，不僅是對個人健康的負責，更是對家人、社會和未來最深情的承諾。當我們選擇戒煙，就是在為自己的生命負責，為家人的幸福負責，為社會的健康負責。戒煙后，身體會迅速開始自我修復。20分鐘后，心率和血壓開始恢復正常；12小時后，血液中的一氧化碳水平下降至正常；1年至9年后，心臟病風險顯著降低，某些癌癥的風險也開始下降；10年以上，肺癌死亡率約為繼續吸煙者的一半，其他與吸煙相關癌癥的風險也進一步降低。讓我們一起行動起來，為了自己為了家人為了社會，為了世界的美好，戒煙吧！還人間一片無煙的精彩，讓生命在健康中綻放光彩。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">圖／自拍 網絡</p><p class="ql-block">2025．6．15</p>
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