美好“食” 光伴幼成長(zhǎng)——西安市高陵區(qū)桑家社區(qū)幼兒園第十九周美食預(yù)告

高陵教育

健康飲食是孩子成長(zhǎng)的根基，我們會(huì)使用新鮮食材，精心烹飪各位小朋友的每一餐，吃的營(yíng)養(yǎng)，吃的健康，吃的安全！?讓我們一起來看下小朋友的下周食譜吧！ 2025年6月16日（星期一） 2025年6月17日（星期二） 2025年6月18日（星期三） 2025年6月19日（星期四） 2025年6月20日（星期五）高溫天氣溫馨提示 　　高溫天氣，孩子容易排出大量的汗液，需要比其它季節(jié)補(bǔ)充更多的水。水是人體組織的主要組成部分，對(duì)于孩子來說則更為重要了。據(jù)測(cè)定，體溫每升高1℃，體內(nèi)的水分就要蒸發(fā)掉10%。這時(shí)如果不及時(shí)給孩子補(bǔ)充水分，就會(huì)發(fā)生脫水而發(fā)熱，嚴(yán)重者甚至發(fā)生中暑。另外攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、糖過多，水分相對(duì)不足，導(dǎo)致體內(nèi)細(xì)胞缺水，也有可能出現(xiàn)”脫水熱”應(yīng)讓孩子多喝水水，孩子出汗很多、煩躁不安甚至大便干燥，就是脫水的跡象，及時(shí)補(bǔ)水是防止脫水的最佳途徑，而與體溫溫度相似的白開水是最佳選擇。 外出避開高溫時(shí)段。孩子每天早晨和傍晚涼快的時(shí)候在外面玩兒，中午特別熱的時(shí)候，給孩子開一下空調(diào)，溫度只要不太低就可以，高溫天氣，孩子飲食要恰當(dāng)，多給孩子吃清淡的食物，如荷葉粥、綠豆湯等，這樣可以防止脫水。 編輯:郇冰冰初審:李嬋終審:張楠

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