<p class="ql-block">因?yàn)槿撸瞄L時間不吃蛋糕了，但是呢，最近天天晚上看毛楞薇姐吃播的直播。哎呀，媽呀，看她吃的真過癮。吃大毛巾卷兒，大泡芙，夢龍卷等各種甜品，還有辣條，火鍋，大肉腸，包飯，餅干，水果，冰飲料咔咔吃喝，晚上連嘮嗑帶吃三個小時，給我饞夠嗆。</p><p class="ql-block">我現(xiàn)在到了自己不吃，看別人吃的年齡了，哈哈哈哈哈哈哈哈。因?yàn)楝F(xiàn)在油膩多少有些吃不進(jìn)去了，吃多了難受不消化，代謝慢。晚上終于鼓起勇氣，飯后溜達(dá)溜達(dá)，結(jié)果溜達(dá)到中申西點(diǎn)店，用我們發(fā)的卷買兩個面包和一個芒果瑞士卷，忍不住吃了一小塊兒。哇塞，吃完甜品真快樂。沒敢多吃，因?yàn)樘歉摺Ａ糁诙彀滋煸俪浴?lt;/p> <p class="ql-block">烤腸肉松面包</p> <p class="ql-block">芒果瑞士卷</p> <p class="ql-block">我的小玩偶--順順利利大鴨梨</p> <p class="ql-block">蓮霧--好運(yùn)蓮蓮</p> <p class="ql-block">周六了，休息啦！早上出去鍛煉，6點(diǎn)開始。再也不能找任何理由不去鍛煉了，天兒挺好的。不冷不熱的，也不刮風(fēng)不下雨的。走出去！</p> <p class="ql-block">兒童公園到了</p> <p class="ql-block">看看鍛煉的人們，都是老年人，哈哈。因?yàn)橹挥欣夏耆擞袝r間，有需要鍛煉身體。年輕人還沒到時候。都在家睡懶覺呢</p> <p class="ql-block">練完兩個健身操，才發(fā)現(xiàn)蓮花已開了！</p> <p class="ql-block">真好看</p> <p class="ql-block">欣賞不夠，想用最近的距離拍攝，也拍不出眼見的清澈</p> <p class="ql-block">百年煤都賓館</p> <p class="ql-block">回家點(diǎn)兩份外賣，哈哈。也享受一下年輕人的快樂！不做飯，不刷碗，躺平！哈哈??</p> <p class="ql-block">biangbiang面</p> <p class="ql-block">壽司</p> <p class="ql-block">回家還測了空腹血糖，7.7。昨晚還吃甜品了呢！看來鍛煉有效果，之前是8.4。接著吃吧，想吃就吃，適當(dāng)控制。不吃糖不會刺激胰島素分泌，該吃就吃，沒啥大不了的。</p><p class="ql-block">鍛煉2小時，回家睡了2小時，太香了。吃的香，睡的香！行了，我的健康標(biāo)準(zhǔn)，能吃能拉能睡能醒，能上班賺錢，都挺有規(guī)律的，就OK。什么這指標(biāo)那指標(biāo)的，適當(dāng)注意即可。完美！心情必須好！！</p> <p class="ql-block">晚飯后，老頭天天出去鍛煉倆小時。我是吃完就躺下，葛優(yōu)癱。這回也跟出去啦！</p> <p class="ql-block">給他照一張</p> <p class="ql-block">池子里有錦鯉</p> <p class="ql-block">噴泉開了</p>
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