大清朝“福壽膏”鋪子滿街VS西藥店滿街

更輝煌

從鴉片泛濫到慢病高發： 我們該如何破解健康危機？ 作者:耿俊華 很多人可能沒注意到一個有意思的現象：清朝時滿街都是賣鴉片的“福壽膏鋪子”，現在則是西藥店遍地開花。表面上看，這都是“病態社會”的表現，但背后的原因和解決辦法，差得可不是一星半點。咱們今天就掰開了揉碎了，聊聊這事兒到底怎么回事。 一、同樣是“健康危機”，本質天差地別 清朝的鴉片問題，根本就是“被人坑了還幫人數錢”。英國為了賺咱們的錢，故意往中國傾銷鴉片，讓老百姓上癮。可清政府呢？不但不管，反而覺得這東西能收稅，干脆把鴉片貿易合法化，甚至鼓勵老百姓種“土鴉片”。到1908年，光鴉片稅就收了3300萬兩白銀，占整個國家財政收入的11%！這哪是治國啊，分明是拿老百姓的命換錢——士兵抽大煙沒勁打仗，老百姓抽大煙身體垮掉，整個國家就這么被“毒”垮了。 現在的慢性病（像糖尿病、高血壓這些）呢？主要是咱們生活方式變太快，身體跟不上了。中國人的基因其實更適應以前缺吃少穿的日子，能把一點點能量存起來（這叫“節約基因”）。可現在日子好了，頓頓精米白面、大魚大肉，出門坐車、上班久坐，能量存太多用不出去，就變成了糖尿病、脂肪肝。打個比方，以前咱們身體是“省油的老車”，現在突然加了“高標號汽油”，還天天停著不開，不出毛病才怪。 二、為什么以前窮反而更少生病？ 很多人可能記得，毛主席時代大家日子過得不富裕，但得糖尿病、高血壓的人很少。這不是因為那時候醫療好，而是生活方式“被迫健康”： - 吃的都是“粗茶淡飯”：那時候買米買面都要糧票，根本吃不上多少細糧，窩頭、紅薯、玉米是主食，糖分和脂肪攝入自然少。- 干活就是最好的運動：農民在地里干活，工人在工廠做工，每天都是“體力勞動”，肌肉練得結實，血糖自然穩定。- 壓力沒那么大：大家工作、生活都比較固定，不像現在天天為房貸、KPI焦慮，慢性壓力也少。- 想亂吃藥都難：那時候藥店少，藥也不多，反而避免了濫用藥物的問題。 但這種“健康”是窮出來的，不是主動管理的結果。改革開放后，大家能放開吃、放開喝了，身體里的“節約基因”反而成了負擔，慢性病就像開了閘的水一樣涌出來。 三、GDP漲了，健康卻“虧”了？ 清朝的時候，中國GDP看著挺高，1800年占全球制造業33.3%，可這錢怎么來的？很大一部分是靠鴉片貿易和苛捐雜稅，屬于“飲鴆止渴”——國家看著有錢了，老百姓卻垮了，最后連仗都打不贏。 現在咱們GDP也漲得快，但慢性病卻成了“隱形炸彈”。數據顯示，糖尿病每年花掉的醫療費占全國衛生總費用的13%以上，相當于每10個看病的人里，就有1個是因為糖尿病。更嚴重的是，年輕人得慢性病的越來越多，20多歲就查出糖尿病的例子比比皆是，這將來會影響多少家庭、多少勞動力？ 四、我們該怎么“打這場健康仗”？ 當年林則徐虎門銷煙，靠的是“下定決心、狠下手段”。現在對付慢性病，咱們也得有這股勁，但方法得更聰明： 1. 從源頭管好吃的喝的 - 現在很多飲料、零食里全是糖和添加劑，得像管鴉片一樣管它們。墨西哥就試過對含糖飲料征稅，結果喝的人少了12%，咱們也可以學學。- 城市規劃得“逼著”大家動起來：小區附近多建公園、健身房，上班路上設步行道，讓運動變成生活的一部分，而不是專門花錢去健身房。 2. 讓藥店變成“健康管家” 現在的藥店不能只知道賣藥，得變成社區的“健康站”。比如免費給居民測血糖、講怎么吃怎么運動，幫糖尿病患者管理病情。上海有些社區已經在試了，讓藥店和醫院聯手，居民不用跑遠就能拿到健康建議。 3. 每個人都得“管”好自己 - 肌肉就是最好的“降糖藥”：別以為瘦就沒事，肌肉少了血糖更容易高。每天花點時間舉舉啞鈴、爬爬樓梯，練出點肌肉，身體對血糖的調節能力會強很多。- 用手機“盯”著健康：現在智能手表能測步數、心率，咱們就設定個小目標：每天走8000步以上，睡夠6-8小時。這些數據看著不起眼，堅持下來就能發現身體不一樣。 五、歷史給我們的提醒 清朝因為鴉片丟了精氣神，現在咱們可不能因為“吃太好、動太少”丟了健康。每年超過100萬人因為糖尿病并發癥去世，這比當年鴉片的危害還大。但咱們和清朝不一樣，現在咱們有能力、有辦法去解決問題： - 不能再為了短期賺錢犧牲健康，得把“活得久、活得好”當成真正的發展目標；- 食品企業不能只想著讓大家吃著上癮，得生產更健康的食物；- 每個人都得明白，健康不是醫生給的，是自己“掙”的。 從“福壽膏鋪子”到“西藥店”，變的是時代，不變的是對健康的忽視會付出沉重代價。現在該是咱們像當年“銷煙”一樣，下定決心打贏這場“健康保衛戰”的時候了——這不是為了別人，是為了咱們自己和下一代，能踏踏實實過上“沒病沒災”的好日子。

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