<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">一日三餐對(duì)小朋友們的健康成長(zhǎng)有著至關(guān)重要的影響。我園十分注重飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡 ，根據(jù)時(shí)令制定菜譜，具備營(yíng)養(yǎng)與美味讓小朋友吃的開(kāi)心，家長(zhǎng)更安心。</span></p> 現(xiàn)榨蔥頭香豬油 周一營(yíng)養(yǎng)食譜 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">早點(diǎn)：豬肝瘦肉面線</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午餐：香芋大骨粥、酥肉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午點(diǎn)：地瓜糯米紅棗粥、哈密瓜</span></p> 周二營(yíng)養(yǎng)食譜 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">早點(diǎn)：現(xiàn)磨豆?jié){、菠菜饅頭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午餐：南瓜咸飯、紫菜蛋花湯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午點(diǎn)：麥香白玉掛面、芒果</span></p> 周三營(yíng)養(yǎng)食譜 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">早點(diǎn)：香濃花生漿、現(xiàn)烤小蛋糕</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午餐：小米粥、耗油冬瓜、炒三鮮、青瓜炒肉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午點(diǎn)：原汁排骨面、沃柑</span></p> 周四營(yíng)養(yǎng)食譜 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">早點(diǎn)：五谷漿、糖漿饅頭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午餐：營(yíng)養(yǎng)鹵面</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午點(diǎn)：蘿卜瘦肉粥、蘋(píng)果</span></p> 周五營(yíng)養(yǎng)食譜 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">早點(diǎn)：玉米汁、椰蓉面包</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午餐：糖醋肉蓋澆飯、蟲(chóng)草花冬瓜大骨湯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午點(diǎn)：瘦肉米粉湯、西瓜</span></p> 育兒小貼士 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">飲食里，戒酸戒辣，多食當(dāng)季果蔬 。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">春季萬(wàn)物復(fù)蘇，就連食物中的細(xì)菌病毒也變得猖獗起來(lái)。因此我們建議孩子們飲食要有規(guī)律，不吃或盡量少吃冷飲和煎炸等容易引起上火的東西。 </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;"> 冷飲和生冷的食物，會(huì)使咽喉局部血管收縮。正常狀態(tài)下咽喉會(huì)有細(xì)菌隱藏，一旦局部抵抗力差，就會(huì)引起感染；煎炸的東西容易損傷口腔及咽喉粘膜，引起炎癥，因此也不能多吃。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">多飲水，春季氣候干燥，幼兒活動(dòng)量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機(jī)率。 </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>幼兒正處在長(zhǎng)身體的關(guān)鍵階段，營(yíng)養(yǎng)全面，膳食搭配得當(dāng)，才能增強(qiáng)其身體的免疫力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">來(lái) 源：坂仔育星幼兒園</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">撰 稿：賴(lài)妙芳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">審 稿：賴(lài)碧芳、吳小蘭 </span></p>
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