<p class="ql-block">第十七周主題升旗儀式——終結(jié)塑料污染共建綠色未來</p> <p class="ql-block">本周心理課堂《做情緒的主人》，目前，學(xué)生正處在以自我為中心的階段，在人際交往中常表現(xiàn)為不考慮他人的感受，遇到不順心的事時(shí)情緒反應(yīng)強(qiáng)烈，波動(dòng)較大。本節(jié)課讓學(xué)生知道了“踢貓效應(yīng)”和“ABC理論”，了解了不良情緒的危害，學(xué)會(huì)幫助他人消除不良情緒以及找到適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理適應(yīng)能力和積極健康的情緒。“踢貓效應(yīng)”警示我們警惕情緒的盲目傳遞，“ABC理論”則賦予我們改寫情緒劇本的能力。從今天起，當(dāng)情緒來襲時(shí)，不妨停下腳步，用科學(xué)的方法拆解它、轉(zhuǎn)化它。真正的情緒自由，不在于永遠(yuǎn)不生氣，而在于無論面對(duì)什么，都能清醒地選擇：我要如何回應(yīng)？愿我們都能成為情緒的掌舵者，在生活的海洋中從容前行</p>
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