<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">養生太極掌</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（第一套）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1、真人采氣</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">托梁換柱</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">順手牽羊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">掌推華山</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">白馬磨頭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">巧女紉針</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">春風擺柳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">蒼鷹掐嗉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2、上峰診脈</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">臥龍藏身</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">順身轉舵</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">紫燕棲巢</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">喜鵲舒尾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">羅漢安睡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">野馬分鬃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">上峰診脈</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">臥龍藏身</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">順身轉舵</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">撩衣提袍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3、金雞獨立</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">掩手挑簾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">孤雁出群</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">二龍戲珠</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">昭君捕蝶</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">母雞護雛</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">氣息歸元</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4、開合拉氣</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">氣息歸元</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">宿鳥投林</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">巧女紉針</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">春風擺柳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">蒼鷹掐嗉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">迎風擺蓮</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">順手牽羊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">推波助瀾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">馬步單鞭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">母雞護雛</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">采氣歸元</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">42式太極劍譜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1起式，2并步點劍，3弓步削劍，4提膝劈劍，5左弓步攔，6左虛步撩，7右弓步撩，8提膝捧劍，9登腳前刺，10跳步平刺，11轉身下刺，12弓步平斬，13弓步崩劍14歇步壓劍，15進步絞劍，16提膝上刺，17虛步下截，18右左平帶 ，19弓步劈劍，20丁步托劍，21分腳后點，22仆步穿剪 ，23登腳架劍，24提膝點劍，25仆步橫掃 ，26弓步下截 ，27弓步下刺 ，28右左云抹，29右弓步劈，30后舉腿架劍 ，31丁步點劍 ，32馬步推劍，33獨立上托，34進步掛點 ，35歇步崩劍，36弓步反刺，37轉身下刺 ，38提膝提劍，39行步穿劍，40擺腿架劍 ，41弓步直刺，42收式。</b></p>
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