<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">5月22日清晨，我站在體重秤上，指針死死釘在“133”上——這數字刺得我心發慌。退休前站在講臺上，我可是板正出名的小學數學老師，特別注重形象，如今卻被這身贅肉拖得腳步發沉。我捏著腰間晃蕩的軟肉，想起體檢報告上“脂肪肝”、“高血脂”的紅箭頭，咬著牙一字一頓：“從今天起，必須減！”</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">減肥這事兒，我向來較真。當年帶畢業班，再調皮的學生都能被我管得服服帖帖；現在控飲食，照樣雷厲風行！早餐的油條換成兩雞蛋，午餐的饅頭白米飯縮成一小塊牛肉，晚餐的燴菜稀飯換成了兩個蘋果。頭三天，饞蟲啃得坐立不安，看見孫女和老伴兒啃豬蹄，我啃著蘋果直哆嗦。養生館小劉舉著手機給我看：“姐，您這自律勁兒，我們都拿你當標桿了。”我嘴硬：“哈哈，拍馬屁了！他們年輕人減得快，我64歲了咋著也得拼一把。”</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">誰知小劉轉頭就把我當“教材”：“人家老太太控食控得跟鐘表似的，你們小年輕連晚飯都懶得做！”我瞪著眼感慨：“俊一天是一天！”心里想：你胖得像發酵的面團，背個香奈兒包也像地攤貨；如果瘦下來，披麻袋片也精神！嘻嘻~</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">49天后，我站在稱上，數字跳到“115”——整整18斤！小劉舉著卷尺量我腰圍：“姐，您有腰線了。！”我從網上買了酒紅色小衫套上，對著鏡子轉了個圈：鎖骨窩里也能養條小魚了，屁股也不硌沙發了，連走路都帶風！昨天去參加場合，娘家楊姐愣了半天：“老妹，您這是返老還童了吧？咋這么精神!”我神秘一笑：“那可不！瘦下來連風都得追著我跑！”</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">今早遛彎，幾個老姐妹圍著我打聽秘訣。我不好意思地說：“哪有啥秘訣？退休前我教學生‘今日事今日畢’，現在減肥也一樣——俊一天是一天！”心里竊喜，小劉說：“你要是胖得背1000塊的包都像撿破爛，不如瘦下來穿地攤貨也漂亮！”</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">現在稱體重成了我每天的儀式。小劉扒拉著我的食譜直咂舌：“姐，您這哪是減肥，簡直是重新活了一遍！”我摸著平坦的小腹嘆氣：“可不嘛，64歲才明白，胖的是肚子，瘦的可是人生的斤兩！”</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">六秩減重，讓我有了自信。不過啊，我這法子不一定適合所有人——畢竟我當年帶畢業班練出來的狠勁兒；我這把老骨頭能扛住餓，年輕人可能更得講究營養搭配。所以啊，在身體允許的情況下，適當控制飲食、保持身材未嘗不可，但千萬別跟風硬來，健康第一，咱得根據自己的情況來。</span></p>
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