<p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> [原創]羽毛球運動</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 正手發球</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 作者/吳玉國（慕慕爺爺）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 羽毛球正手發球的核心動作要領包括準備姿勢、引拍、擊球和隨揮四個關鍵步驟?，需注意身體重心轉移、手臂協調發力及擊球點的精準控制。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">準備姿勢</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">?站位?：</b><b style="font-size:22px;">左腳在前（腳尖朝向球網），右腳在后（腳尖朝右前方），兩腳間距約與肩同寬，重心落在右腳。??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">?持球與握拍?：</b><b style="font-size:22px;">左手拇指、食指、中指輕握球托，自然舉于胸前；右手正手握拍，手臂放松置于身體右側，拍面稍前傾。??</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">引拍與放球</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">?轉體引拍?：</b><b style="font-size:22px;">身體向右轉體，左肩對網，右臂隨肘部向右后上方提起，手腕伸展，同時左手自然放球下落。??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">?重心轉移?：</b><b style="font-size:22px;">放球瞬間重心從右腳過渡到左腳，上體微前傾，為擊球蓄力。?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">擊球動作</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">?揮拍路徑?：</b><b style="font-size:22px;">大臂帶動小臂從右后上方向左前上方揮動，擊球點在身體右前下方（手臂自然伸直時觸球）。??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">?發力技巧?：</b><b style="font-size:22px;">手腕快速閃動，前臂內旋，配合手指緊握球拍，以正拍面擊打球托底部，使球高遠飛行。??</b></p>
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