<p class="ql-block">?百度老師講：青椒是一種高維生素C、低熱量的蔬菜，富含膳食纖維、多種維生素和礦物質，具有增強免疫力、促進消化、抗氧化等功效，適合日常健康飲食。?</p><p class="ql-block">既然青椒營養這么豐富，那吃貨們咱不能不吃哈！今天就用青椒、黑木耳、烤麩來炒只素三鮮，它雖然是全素，但味道勝過肉，受到素食者的偏愛。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">分享菜譜：青椒素三鮮！</b></p> <p class="ql-block">食材：青椒！</p> <p class="ql-block">把青椒切成絲！</p> <p class="ql-block">食材：泡發黑木耳！</p> <p class="ql-block">食材：烤麩！</p> <p class="ql-block">把烤麩切成絲，用滾水汆一下水，時間2分鐘，同時加入少些鹽，待會炒起來省時、美味好吃！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">操作視頻：</b><span style="font-size:18px;">起鍋，熱油后加入青椒，同時加入鹽翻炒20秒，加入烤麩炒20秒，加入黑木耳翻炒一下，不要結底糊鍋，可加入一點點水，然后加入蠔油一起翻炒，再炒2分鐘即可！</span></p> <p class="ql-block">按個人喜好調味！</p> <p class="ql-block">最后加入小蔥末！</p> <p class="ql-block">加入小蔥末后使菜品更加香鮮可口！</p> <p class="ql-block">一盆青椒素三鮮新鮮出爐啦！</p> <p class="ql-block">今天分享的青椒素三鮮，是一道令人驚艷的素食佳肴。它的魅力在于用普通食材轉為舌尖上的美食，里面的青椒如翡翠般翠綠，帶著一點點微辣；黑木耳如黑玉般透亮、脆脆的，入口咬著咯吱咯吱作響；烤麩即從無味變得鮮美絕倫，這道素三鮮，充滿著誘人的視覺和味覺之美！</p>
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