<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在安排幼兒營養膳食時,遵循種類全面、品種豐富的原則,科學合理地搭配各種食物。按量配餐,按量制作,幼兒按量進餐,把握“適度”原則, 使“量”能滿足幼兒各種營養素的要求,能吃飽,不浪費,從而保證幼兒身體的正常發育,起到平衡營養的作用。</span></p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期一</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雞蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紅棗米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、紅棗10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紅燒茄子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茄子50g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 土豆燉肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（土豆50g、豬肉30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(香菇10g、雞蛋10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、豬肉10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇油菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(油菜40g、香菇20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜熘蛋羹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（冬瓜40g、雞蛋20g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期二</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆漿150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆沙面包35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小白菜豬肉包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、小白菜50g、豬肉30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大米南瓜粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米30g、南瓜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末疙瘩絲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(疙瘩絲30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">網紋瓜100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">揚州炒飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、黃瓜10g、胡蘿卜10g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雞蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">干煸頭菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（頭菜50g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">芹菜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(芹菜40g、豬肉20g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期三</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鵪鶉蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葡萄干米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、葡萄干10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紅燒翅根</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(翅根40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 菠菜粉絲炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（菠菜50g、粉絲20g、雞蛋30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">絲瓜蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(絲瓜10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">桃子100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三鮮水餃</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉70g、頭菜50g、木耳20g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豬肉30g、胡蘿卜5g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期四</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆漿150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">原味餅35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玉米面發糕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、玉米面10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜燉小排</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（冬瓜50g、排骨40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木須蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(黃瓜40g、雞蛋30g、木耳20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 金針菇蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（金針菇10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">網紋瓜100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白玉米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青椒炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（青椒50g、雞蛋20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茭瓜炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茭瓜40g、雞蛋20g)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="font-size:22px;">星期五</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雞蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金銀米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、小米10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清蒸巴沙魚</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(巴沙魚40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（番茄50g、木耳20g、雞蛋30g） </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 黃瓜蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（黃瓜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">圣女果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶小饅頭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、牛奶10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜蓉茼蒿</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（茼蒿40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">花菜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（花菜50g、豬肉20g、胡蘿卜5g） </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">飲食小貼士</span></p><p class="ql-block"> 夏季氣溫高，人體組織蛋白分解增加。因此，蛋白質攝入量應在平時的基礎上增加15%左右為宜。蛋白質來源以瘦肉、魚肉、動物肝臟和蛋類、豆類、乳類食物為佳。</p>
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