<p class="ql-block"> 2025年6月6日是第30個全國愛眼日，今年的主題是"關注普遍的眼健康，共筑'睛'彩大健康"。眼睛是心靈的窗戶，更是孩子們探索世界的鑰匙。在幼兒階段，培養科學用眼習慣尤為重要，讓我們家園攜手，共同守護孩子的明亮雙眸！</p> 玩轉愛眼日 護眼兒歌首秀 <p class="ql-block"> 在愛眼日來臨之際，托班的寶貝們用稚嫩的歌聲開啟了護眼第一課!</p> 黑暗初體驗 <p class="ql-block"> 蒙上小眼睛，世界“變黑黑”啦!小班的寶貝們第一次體驗“看不見”的感覺，既緊張又好奇。從黑暗到光明，孩子們更珍惜“看得見”的幸福。</p> 小手捏大眼睛 <p class="ql-block"> 今天，小二班的寶貝們變身小小眼科藝術家，用五彩黏土親手制作了“大眼睛”模型!通過揉、捏、搓的趣味過程，孩子們不僅鍛煉了小手的精細動作，還認識了眼睛的奇妙構造。</p> “簽”動護眼 <p class="ql-block"> 中一班的小藝術家們今天解鎖了新技能制作護眼主題書簽。孩子們用畫筆勾勒的不只是圖案，更是對明亮未來的美好期許…..</p> “目”浴陽光 <p class="ql-block"> 今天，中二班的寶貝們把課堂搬到了陽光下!在綠茵場上開展了一場別開生面的“目浴陽光”護眼活動，讓眼睛和身體一起享受大自然的饋贈。</p> “睛”彩演出 <p class="ql-block"> 聚光燈亮起!中三班的小演員們今天帶來了一場特別的護眼主題劇場表演。從劇本創作到角色扮演，孩子們用童真的方式演繹護眼的重要性。</p> 小醫生上崗記 <p class="ql-block"> “聽診器、視力表、小眼鏡...今天大一班的教室變身迷你眼科診所!寶貝們換上白大褂，開啟了一場趣味十足的眼科小醫生職業體驗”。</p> “睛”彩無限 <p class="ql-block"> 調色盤里擠滿彩虹，畫紙上綻放想象!今天大二班的小藝術家們用畫筆描繪他們眼中的世界，一幅幅充滿童真的畫作，都是最動人的護眼宣言”。</p> 護眼小衛士 <p class="ql-block"> “閉眼~深呼吸~預備，開始!今天大三班的寶貝們變身護眼小衛士，在歡樂的旋律中開啟了一場特別的眼保健操學習會。”</p> 預防近視 知識科普 1.養成科學用眼習慣 <p class="ql-block"> 坐姿要正確，小眼睛和書本保持一定的距離，不要躺著、趴著或走路、坐車時看書、涂畫。不要在光線過強或過暗的地方看書。</p> 2.?減少使用電子產品 <p class="ql-block"> 連續看電視、電腦或使用其他電子產品的時間不宜超過30分鐘，使用后應眺望一會兒遠方或進行戶外活動。年齡越小，連續使用電子產品的時間應越短。</p> 3.?適當進行戶外鍛煉 <p class="ql-block"> 適當的戶外運動可以調節人的血壓，降低眼壓，從而減少近視發生和發展的機會。平常應該多去郊外玩玩，鍛煉身體，充足的陽光照射可以預防近視。</p> 4.保證充足睡眠 <p class="ql-block"> 充足的睡眠能夠促進生長激素等重要激素的正常分泌，有利于身體和眼睛的健康生長發育，同時也保證了眼睛得到充分休息。幼兒保證每天晚上睡眠10-11小時，白天睡眠1-2小時。</p> 5.多吃眼睛有益的食物 <p class="ql-block"> 我們也要注意飲食的選擇和搭配，如粗細糧搭配、葷素菜搭配等，注意微量元素的補充。動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質—視紫紅質的形成，對保護眼睛、維持正常視覺非常重要。</p> 6.定期檢查不可少 <p class="ql-block"> 定期檢查視力是早期近視防控的關鍵。定期檢查視力和屈光度，以便及時發現視力異常情況，及時分析原因，提出防治措施。眼睛不適要及早到正規醫院進行檢查，做到早發現、早治療、早糾正。</p> 家長朋友們 <p class="ql-block"> 3-6歲是兒童保護視力，養成良好習慣的關鍵時期。有效保護兒童視力，降低近視率是家長和教師的共同期待，讓我們攜起手來，共同擔負起保護兒童視力的責任，使他們擁有一個“光明”的未來。</p> <p class="ql-block">編輯：祝迦寧</p><p class="ql-block">初審：劉曉會</p><p class="ql-block">終審：李玉華</p>
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