60到70歲這十年，一定要做好這六點

王發(fā)產(chǎn)

網(wǎng)絡(luò)上有人說，60歲到70歲這十年，是人生下半場的“黃金歲月”。 60歲后好，剛剛進入退休生活，沒有了工作壓力，身體也沒有真正的衰老，這個年齡階段，正好可以做很多自己喜歡的事情，比如出去旅游、去體驗不一樣的生活，享受人生。 當(dāng)然，也不是說，在這十年就可以過度的放縱自己，享受生活的前提，是我們要自律，要珍惜自己的生命，哪怕你再有錢有閑，也不要透支了自己的身體。 60歲～70歲這十年，惜命最好的方式不是睡覺、鍛煉，而是做好6點 第一:樹立好的心態(tài)，不急不躁，情緒平穩(wěn) 其實，人活到最后會發(fā)現(xiàn)，富裕也好，貧窮也好，都需要一個好的心態(tài)，哪怕你擁有再多的財富，身家過億，但是如果心態(tài)不好，生活一樣過得很痛苦。 如果你沒什么錢，但是心態(tài)很好，什么也不跟人爭，不急不躁，情緒平穩(wěn)，那么你的生活一樣可以過得很滋潤。 所以60歲到70歲這十年，惜命最好的方式除了睡覺鍛煉之外，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，擁有一個好的心態(tài)，甚至比家里有金山銀山都重要。 擁有一個好的心態(tài)，不跟人攀比，不去羨慕富人的生活，因為那跟你沒有任何關(guān)系。 樹立一個好的心態(tài)，寵辱不驚，遇到開心的事，也不要洋洋得意，到處炫耀；遇到不如意的事情，也不要驚慌失措，冷靜下來，思考解決的方式。 　　第二:把自己的生活節(jié)湊“慢下來”。 60歲到70歲這十年，你一定要把自己的生活節(jié)奏慢下來，以前上班工作的時候，每個人都在追求效率，每個人都想賺更多的錢，畢竟誰都想擁有更好的生活，這點無可厚非。 但是如今已經(jīng)進入了退休生活，我們一定要享受慢生活的樂趣，慢下來才能夠感受到生命的整個過程享受生活的每一個細節(jié)。 在一個閑暇的午后，泡一壺?zé)岵瑁匆槐竞脮硎苈龝r光帶來的樂趣。同時也能夠磨練自己的耐心，修身養(yǎng)性。修煉一個好的脾氣，不急不躁，笑看人生。 　　第三: 不要整天抱著手機看，要多到外面走走 現(xiàn)在智能手機很普遍，很多退休老人都能夠熟練的使用智能手機，甚至有的人整天沉迷于看手機，整天捧著個手機刷視頻，看直播，沉迷于網(wǎng)絡(luò)購物。 其實智能手機的使用是能夠給我們生活帶來便利的，但是如果過度使用，整天抱著個手機看，對于視力是很不好的，看久了整個人的精神狀態(tài)也很差。 所以我們一定要控制使用手機的時間，放下手機，多到戶外去走走，看一看綠色的風(fēng)景，讓自己的身心放松一下。這樣更有利于身心健康。 　　第四:靜思冥想，讓自己內(nèi)心保持清靜。 靜思冥想，能夠讓我們的心靜下來，冷靜的去思考自己今天做了什么事情？有哪些地方做的不足的，要及時的改進。 靜思冥想，可以讓自己的內(nèi)心真正的保持清靜下來，不去被一些煩惱所困擾，思考生活的真諦，遠離負面情緒，做一個心靜之人。 　　第五:克制自己欲望，勿貪心 人的欲望越多，并不是什么好事，反而會讓自己的生活陷入到無底的深淵中。 想要的更多，往往意味著你要付出更多。然而，人這一輩子，擁有多少財富，都是有定數(shù)的，強求不來。 60歲后，一定要克制住自己的貪念，不要有太多的妄想，對待財富，不可以過分貪婪，錢財夠用就好，不要整天想著多賺點錢，那樣會讓自己活得很累。 　　第六: 活在當(dāng)下，不要去焦慮未來可能發(fā)生的事情。 很多人明明才60多歲，就活得很焦慮，覺得自己的生命所剩不多了，覺得人生沒有了意義，只剩下歸途了。 其實，我們要明白，每個人的生命都是有限的，如同四季輪轉(zhuǎn)，有春夏就有秋冬。當(dāng)人生的“晚冬”到來之時，我們也要坦然接受，尊重自然規(guī)律。 世事無常隨日安，且行且惜好時光。 世事無常，未來發(fā)生什么事情，誰也不知道。我們所能做的，就是把握當(dāng)下的生活，且行且珍惜，照顧好家人，照顧好自己，活出屬于自己的風(fēng)采，那么，此生足矣。

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60到70歲這十年，一定要做好這六點

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