<p class="ql-block"> “眼睛是心靈的窗戶”，只要有一雙善于發現的眼睛，就能遇見大千世界的“無奇不有”。</p><p class="ql-block"> 2025年6月6日是第30個全國“愛眼日”，倡導“每個人都是自己健康第一責任人”的理念，增強幼兒愛眼護眼意識。</p><p class="ql-block"> 今年的主題是“愛眼護眼 你我“瞳”行”，蒲黃榆第二幼兒園的小朋友們也開啟了一場亮眼行動，眼睛有哪些秘密？它有多重要？我們該如何愛護它呢？</p> 健康教育課堂 <p class="ql-block"> 通過情景游戲，借助多媒體手段等，讓幼兒了解眼睛的結構、近視的形成與危害，以及如何保護眼睛。</p> 感知體驗 <p class="ql-block"> 蒙住小眼睛讓幼兒感受外界的人和物，猜一猜手里的是什么東西，面前的是誰，并邀請小朋友們說一說蒙住眼睛什么也看不到的感受，讓孩子們了解眼睛的重要性。</p> 繪制宣傳畫 <p class="ql-block"> 小朋友們繪制關于保護眼睛的宣傳畫，并向身邊的老師、小朋友們宣傳如何保護視力。</p> 護眼小知識 良好的用眼習慣 <p class="ql-block"> ??兒童應避免或減少電子視頻產品使用。學齡前兒童使用時間為每次15-20分鐘，減少近距離用眼時間。</p><p class="ql-block"> 看書時坐姿要正確，眼睛與書保持一定距離，不要躺著、趴著或者走路、坐車時看書，不在光線過強或過暗的地方看書。</p> 增加陽光下活動 <p class="ql-block"> ??戶外活動接觸陽光，能促進眼內多巴胺釋放，從而抑制眼軸變長，預防和控制近視過早發生。家長平常應該多帶孩子去郊外玩，鍛煉身體，能放松孩子的身心，保護視力。充足的陽光照射可以預防近視，兒童應堅持每日戶外活動時間2小時。</p> 平衡膳食和充足睡眠 <p class="ql-block"> ??眼睛的生長發育需要豐富的營養。營養均衡同樣有益于眼的健康。多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果。</p><p class="ql-block"> 充足的睡眠也是愛護眼睛的技巧之一。 養成良好睡眠習慣，保證每天睡眠不少于10小時。</p> 關注兒童視物行為異常 <p class="ql-block"> ??學齡前兒童有視物距離過近或瞇眼、頻繁揉眼、眼位偏斜或兒童自己表述眼部不適等癥狀時，應及時就診。</p> 預防傳染性眼病及眼外傷 <p class="ql-block"> ??要保持兒童眼部清潔衛生，教育和幫助兒童常洗手，不揉眼睛，不要帶患有傳染性眼病兒童到人群聚集場所活動。預防眼外傷，不讓幼兒玩鉛筆等尖銳物，避免接觸強酸、強堿等洗滌劑。</p> 定期眼保健檢查 <p class="ql-block"> ??密切關注眼健康，每學期要做好視力檢查。家長要時刻關注孩子的用眼健康，教會孩子通過視力表進行視力檢測，家長要時刻關注孩子的眼健康，做到早監測、早發現、早預警、早干預。</p> <p class="ql-block"> ??一雙明亮的眼睛，裝著四季的色彩。指導幼兒科學用眼，保護視力從小做起。讓我們一起行動起來，用心呵護孩子的眼睛，讓孩子們擁有一個絢麗多彩的世界！</p> <p class="ql-block"> 大朋友們，我們一起和孩子做眼球操吧??</p>
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