<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 小李飛刀——李硯東從網(wǎng)上看到視頻后，加了微信，成了網(wǎng)友。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025.06.06.</p><p class="ql-block">小李飛刀突然在微信單聊中出現(xiàn)——</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">李硯東 吉林</p><p class="ql-block">馬拉松運(yùn)動(dòng)員</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 50歲了，能做自己喜歡的事也不容易！</p><p class="ql-block"> 大眾跑者，跑馬拉松就是純粹的熱愛。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 我是農(nóng)村出來的孩子，2003年考的公務(wù)員。</p><p class="ql-block"> 工商局，現(xiàn)在合并后叫市場監(jiān)督管理局，一級(jí)主任科員。</p><p class="ql-block"> 三口之家，兒子讀高二，愛人是小學(xué)老師。</p><p class="ql-block"> 2016年接觸跑步，2019年開始成為熱愛。2023年開始跑全程馬拉松，目標(biāo)是完成100場全程馬拉松。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">方琪與小李飛刀微信聊天截屏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 2023年長春馬拉松，第一個(gè)全程馬拉松。3小時(shí)13分完賽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 2024年廈門馬拉松，膽囊摘除第51天，完成一場全馬。3小時(shí)21分完賽。這是目前最慢的一個(gè)成績，但卻是最滿意的一場。戰(zhàn)勝了自己，重返賽道！[憨笑]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 2024.4.21青島馬拉松，3小時(shí)08分完賽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">秦皇島307完賽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">上海馬拉松</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">北京馬拉松</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025保定</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">大連</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">吉林</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">長春</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> ★ 后邊是2025帶傷完成的四場馬拉松。完成了兩周三馬的挑戰(zhàn)。（511大連，518吉林， 525長春）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">? 截止目前完成18場全程馬拉松，（2023年4場，2024年10場，2025年4場）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>今年濟(jì)南馬拉松是10月19日</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><i>- 全程馬拉松：</i></b></p><p class="ql-block">大明湖風(fēng)景區(qū)（大明湖路）→黑虎泉北路→黑虎泉西路→趵突泉南路→濼源大街→濼文路→青年東路→經(jīng)十路（向東）→鳳凰路（向南）→旅游路（向東）→港興一路（向北）→港興一路（折返點(diǎn)）→港興一路（向南）→旅游路（向東）→虎山路（向東）→虎山路折返點(diǎn)→虎山路（向西）→旅游路→鳳凰路→經(jīng)十路→奧體西路→龍奧北路→濟(jì)南奧體中心（龍奧北路）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">據(jù)說北京要改到10月19日，大概率撞期</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 隨著吉馬證書的下載完成，我的第八場全馬塵埃落定！吉馬六年有幸集齊六塊完賽牌。今年上半年以四場全馬收官，術(shù)后51天的1.7完成了2024新年第一馬廈馬，321完賽；4.21青島馬拉松意外PB308完賽，實(shí)現(xiàn)了去年沒有完成的目標(biāo)；5.12秦皇島馬拉松307完賽，再次PB；6.16吉馬309完賽。上半年四場全馬三次跑進(jìn)310，很滿意自己的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block"> 接下來讓心歸零，好好沉淀沉淀。從細(xì)節(jié)出發(fā)復(fù)盤一下每一場比賽，指導(dǎo)自己的夏訓(xùn)，力爭補(bǔ)一補(bǔ)有氧跑量的短板硬傷。</p><p class="ql-block"> 努力讓自己變強(qiáng)，自信讓自己更強(qiáng)！小伙伴們，奔跑的路上我們一路向前！！</p><p class="ql-block">? 下半年哈馬、長馬、沈馬、大馬、北馬、上馬見！[憨笑][憨笑][拳頭][拳頭]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025.06.14.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025.06.16.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>2022.06.21. 今日夏至</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">編輯 初心依然</p><p class="ql-block">稿源 李硯東</p><p class="ql-block">時(shí)間 2019.12..——2025.06.06.</p><p class="ql-block"> ——2025.06.14.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>
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