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忙—4

大平

<p class="ql-block">  北京時間2025年6月5日17時57分,迎來“芒種”節(jié)氣,標志著仲夏時節(jié)正式開始。</p> <p class="ql-block">  此時太陽到達黃經(jīng)75度,是“忙著種”的時節(jié),更是“奮進在希望”的號角?!对铝钇呤蚣狻费裕骸爸^有芒之種谷可嫁種矣?!贝藭r節(jié),大麥、小麥等有芒作物迎來收獲,水稻、豆類等新苗亟待栽種,夏收的金黃與夏種的新綠交織,繪就大地最生動的“農(nóng)忙畫卷”。芒種的核心是“搶”——搶收成熟的果實,搶種希望的幼苗,更搶住天時、不負光陰。</p> <p class="ql-block">  芒種的“忙”,藏著先人對自然規(guī)律的深刻洞察?!懊⒎N忙,下晚秧”“芒種不種,再種無用”,農(nóng)諺寥寥數(shù)語,道盡時節(jié)的緊迫性:長江流域搶插水稻、華北平原搶收小麥、南方山地搶種紅薯……不同地域的農(nóng)人,都在與時間賽跑。這種“忙”,不是盲目奔波,而是順應“天時”的主動作為——春生夏長,秋收冬藏,唯有抓住“芒種”這個承上啟下的節(jié)點,才能讓“收”有底氣、“種”有希望。從千年前的牛耕人作,到如今的機械化收割播種,變的是勞作方式,不變的是“敬畏自然、順應天時、勤勞實干”的農(nóng)耕精神。</p> <p class="ql-block">  《月令七十二候集解》曰:“反舌感陽而發(fā),遇微陰而無聲也。”也就是說,反舌鳥的沉默并非因天氣炎熱而喪失歌喉,而是因為感應到了陰氣初現(xiàn)而主動停止鳴叫。所謂“物極必反”“陰陽相生”,正是在這陽氣達到鼎盛的時候,陰陽開始轉換,其后陽漸息,陰漸長。</p><p class="ql-block"> 其實,一切并非無跡可尋。小滿第二候,喜陰的靡草因承受不住極盛的陽氣而凋亡,說明此時正是陽氣最為充沛、振奮之時。而到了芒種,陰氣開始萌生,螳螂、伯勞這些喜陰的蟲鳥便立即活躍起來。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">  當然,天地間的陰陽轉換,不僅影響著動植物的生長,于我們也有啟示。從中醫(yī)角度來看,芒種時節(jié)陰氣開始上升,雖然還很微弱,但仍需注意養(yǎng)陰和清熱。反舌鳥的休止恰似對我們的一種提醒:沉下心來,把那些身體上的浮躁焦熱清除,心靜自然涼!</p> <p class="ql-block">  芒種,正是一個孕育著轉折的時節(jié),更是一年中最濕的節(jié)氣。人們的新陳代謝加快,營養(yǎng)物質(zhì)流失多,常常感到身體困乏,沒有食欲,被稱為“苦夏”。要注重調(diào)養(yǎng)脾胃,除濕祛暑。適當?shù)赝硭缙?,中午小憩,保持心境平和,寧靜暢達;吃苦:“苦夏食苦夏不苦”,適當吃一些苦味的食物,如苦瓜、蓮子、蕎麥、生菜等,對人體大有裨益;飲酸:酸味有助于斂汗、止瀉、祛濕,如烏梅、山楂、檸檬、葡萄之類,可以祛暑益氣、生津止渴;食粥:粥是夏季最佳飲食,可將綠豆、蓮子、荷葉、扁豆等,加入粳米中煮粥,涼后食用,起到健脾胃、祛暑熱的功效。中醫(yī)穴位按摩也是芒種調(diào)養(yǎng)的有效手段,常按太白穴、足三里穴、內(nèi)關穴、陰陵泉穴等,對健脾祛濕、調(diào)和氣血大有裨益。專家強調(diào),順應節(jié)氣特點科學養(yǎng)生,方能為盛夏健康打下堅實基礎。畢竟,所有“忙種”的汗水,終將釀成“豐收”的喜悅;所有“奮進”的腳步,終將踏出“希望”的坦途。</p>
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