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【二幼·衛生保健】關注普遍的眼健康——乾縣第二幼兒園“愛眼日”主題活動

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全國愛眼日 <p class="ql-block ql-indent-1">2025年6月6日是全國第30個“愛眼日”，今年的主題是“關注普遍的眼健康” 。眼睛是心靈的窗戶，更是孩子們探索世界、感知美好的重要器官。尤其對正處于視力發育關鍵期的幼兒而言，科學護眼、呵護視力健康意義重大。為了讓孩子們從小樹立愛眼意識，掌握科學的護眼知識，讓我們一同走進“科學防控近視，守護‘睛’彩童年”活動中！</p> 聽·“睛”彩講座 <p class="ql-block ql-indent-1">為增強幼兒愛眼護眼意識，幫助幼兒建立起良好的愛眼護眼習慣，保健醫丁丹老師在《科學防控近視，守護“睛 ”彩童年》幼兒專題講座中用通俗易懂的語言向大班孩子們介紹了眼睛的結構和功能，并通過生動的案例向小朋友們介紹了如何正確用眼、保護視力以及預防近視的方法。</p><p class="ql-block ql-indent-1">守護孩子的第一扇“心靈窗戶”，從這場充滿童趣的講座開始吧～</p> <p class="ql-block ql-indent-1">互動中，幼兒積極踴躍，興趣濃厚，在潛移默化中懂得了保護眼睛的重要性，從而激發了幼兒保護眼睛的意識。</p> “睛”彩游戲 <p class="ql-block ql-indent-1">為了讓幼兒體會到保護眼睛的重要性，在老師的引導下，孩子們一起參與到有趣的游戲中，切身體會眼睛看不見會發生什么事情，在游戲中鍛煉眼睛的反應能力。</p> 學·“睛”彩知識 <p class="ql-block ql-indent-1">各班級教師以幼兒視角為出發點，通過圖片、視頻、兒歌等多種形式開展了豐富且有趣的健康主題教育活動，讓幼兒深入了解眼睛的結構，引導孩子們從小養成良好的用眼習慣，了解保護眼睛的重要性，提高幼兒愛護眼睛的意識。</p> 小班組《眼鏡和鼻梁》 中班組《明亮的眼睛》 創·“睛”彩作品 <p class="ql-block ql-indent-1">健康的眼睛能讓我們看到各種各樣的風景，是發現美的第一感官。孩子們腦洞大開，展開了自己想象的小翅膀。讓我們一起去看一看孩子們的奇思妙想、創意無限的作品吧！</p> 小班組《睛彩未來，守護瞳真》 中班組《愛眼創意書簽》 大班組《童眼看世界》 記·“睛”彩妙招 認識眼睛 <p class="ql-block ql-indent-1">藍藍的天空、白白的云朵、綠綠的草地，這些美麗的風景都需要我們用眼睛才可以看到。我們都知道一句名言“眼睛是心靈的窗戶”，眼睛還是人體中最重要的器官之一，我們所接受的外界信息中有80%是靠它來完成的。所以眼睛的作用可大了，一定要注意保護自己眼睛！</p> 近視的前兆 <p class="ql-block ql-indent-1">1.湊近：看東西離得很近，看電視不自覺往前走，往往提示孩子視力變差。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.瞇眼：長期瞇眼會導致眼部肌肉疲勞從而近視度數加深得更快。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.揉眼：近視的孩子因看東西模糊，眼睛疲勞，經常揉眼睛可能提示孩子視力下降。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.眨眼：近視的孩子會經常揉眼睛，造成慢性結膜炎及角膜損傷。眼睛不舒服，孩子會頻繁眨眼睛。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.歪頭或斜眼：排除斜視后，近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西，因為這樣可以減少散射光，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6.皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block ql-indent-1">7.經常拉扯眼角：這樣能減少光線的散射，并壓平角膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時提高。但長期拉扯眼角，會造成散光。</p> 預防近視小妙招 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">1.20-20-20法則</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">每用眼20分鐘，抬頭看20英尺（約6米）外的景物20秒，緩解眼睛疲勞。家長可以和孩子玩"窗外找顏色"小游戲哦！</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">2.多曬太陽、遠離屏幕</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">每天保證2小時戶外活動，陽光能促進視網膜分泌多巴胺，預防近視。減少電子屏幕時間，幼兒建議≤15分鐘/天。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">3.吃出明亮眼睛</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">多吃胡蘿卜、藍莓、菠菜等富含維生素A/C的食物，像繪本《眼鏡公主》里說的："紅橙黃綠紫，眼睛喜歡彩虹餐！"</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">4.正確“用眼”姿勢</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">"一拳一尺一寸"要記牢：看故事書或者畫畫時，小朋友們要做到胸口離桌一拳，眼睛離書本一尺（33cm），手指離筆尖一寸。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">預防近視，從小做起</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">家園彼此攜手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">讓每一個孩子</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">都擁有一雙明亮的眼睛</span></p> <p class="ql-block">編輯：王雨瑩</p><p class="ql-block">審核：胡 靜</p>
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