制作姜米茶

林娥

每個人都有自己喜歡做的事情，我的興趣很廣，每個年齡段喜歡的事情還不一樣，現在瞎折騰就是其中之一，不管值不值得，對身體好就值得，就喜歡這樣搗鼓來搗鼓去。（網上有賣，但是總覺得自己做的比較衛生和吃著放心） 　　現在網絡非常發達，教會了我許多東西，今天制作姜米茶，準備的材料有，黃姜，小米，紅棗，陳皮，網絡上是大米，但是我家里有小米，感覺小米比較溫胃，所以改用小米。 　　我這里用的配比是 :小米400克，姜200克，紅棗200克，陳皮100克。（材料可以根據自己的喜好下），將所有食材清洗干凈，下鍋炒，次序是，先下小米→姜米粒→紅棗→陳皮，炒干炒黃炒香即可。 小米 姜粒 陳皮 紅棗 炒到小米變深黃基本就好了。 　　晚上剛剛制作完成，每天一湯勺沖水喝，據說夏天喝很好，明天開始喝。 　　網絡上有句經典名言“生活不是這樣就是那樣”，瞎折騰也帶來樂趣，讓生活變得充實，自在。 ↓ 應美友村夫老師的要求，補充姜米茶的功效 : ＃祛寒濕：生姜性質溫熱，具有驅寒作用，與大米一同制成的姜米茶，能夠有效清除體內的寒濕之氣。 ＃長期飲用姜米茶，可以預防由寒濕之氣引起的風濕、關節炎等慢性疾病。 ＃促進血液循環：姜米茶中的姜含有辣味成分，可擴張血管，提高血液流動。有助于保持身體溫暖，緩解寒冷感受，促進身體的新陳代謝。 總之，有健脾胃，暖宮暖胃，緩解油膩感和補充營養之功效。 相片拍攝于2025年6月4日 ↓剛剛（第二天6月5號）沖出來的湯色非常之漂亮，金黃金黃的，味道馬上出來了，香氣撲鼻，很好喝。

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林娥