<p class="ql-block">《365天成長日記》</p><p class="ql-block">第三個月 療愈與健康</p><p class="ql-block">第64天 主題: 聽身體的話</p><p class="ql-block">身體知道自己的需要：吃什么？吃多少？什么時候休息？如果一個人多聽身體的指引，大部分疾病都會遠(yuǎn)離你。</p> <p class="ql-block"> 《輕聽故事 感悟人生》</p><p class="ql-block"> 「第64天 聽身體的話」</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> **《身體知道答案》** </p><p class="ql-block"> 美食博主蘇棠對著滿桌外賣皺起眉頭。三百萬粉絲等著她更新"深夜暴食"系列，可她的胃正在隱隱抗議。 "再堅持半年就能換大房子。"經(jīng)紀(jì)人遞來健胃消食片。鏡頭前，她歡快地吞下第五個芝士漢堡，下播后沖進(jìn)衛(wèi)生間全吐了出來。 </p><p class="ql-block"> 停更那天，她躲進(jìn)外婆的鄉(xiāng)下老屋。清晨被雞鳴喚醒時，她發(fā)現(xiàn)自己正盯著廚房發(fā)呆——身體在渴望那碗熬出米油的青菜粥，就像童年每個生病的早晨。 </p><p class="ql-block"> 她跟著記憶煮粥，手指被蒸汽燙到也不在乎。米香彌漫時，外婆的聲音突然在耳邊響起："小棠，舌頭騙人，肚子不騙人。" </p><p class="ql-block"> 三個月后，蘇棠的新賬號"身體喜歡什么"悄然走紅。沒有夸張的大胃王挑戰(zhàn)，只有她認(rèn)真咀嚼一碗糙米飯的鏡頭特寫。粉絲留言："看你吃飯，我居然餓了。" </p><p class="ql-block"> 深秋的院子里，她蹲著撿銀杏果。風(fēng)掠過發(fā)梢時，她突然笑了——原來身體早就會說話，只是我們總戴著耳塞生活。 </p><p class="ql-block">【啟悟】</p><p class="ql-block">動物，不貪吃多余食物，不儲備多余食物，餓了才去捕獵，吃飽就滿足。身體知道答案。</p> <p class="ql-block">——歡迎關(guān)注 每日更新——</p><p class="ql-block">聽別人的故事 悟自己的人生</p>
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