【戒煙行動】從煙霧中走出

奧巴虎

昵稱：奧巴虎美篇號：56301049圖片：網絡 初夏的午后，我和老伴坐在公園的長椅上，臉上洋溢著滿足和寧靜的笑容。回想起自已一段曲折的戒煙經歷，我的心中充滿了感慨與感激。 我是從讀初中時開始吸煙，前后吸了25年，從2000年完全戒掉，到如今25年了。1976年春節，14歲的我偷拿父親“水仙”牌香煙，和伙伴們躲在野外點上香煙，我猛吸一口，煙霧嗆得我眼淚鼻涕橫流。后來我學著小口吸吐，煙霧在紛紛揚揚間裊裊升騰。 從此，我和伙伴們學會了抽煙，我時常偷父親的煙抽。工作以后，我的煙癮非常大，每天一包已經不夠抽了，有時候碰到有煩心事或吸煙的朋友在一起，那就會吸得更多。后來，我每天突破兩包，有時候晚上沒煙了，熬不住就會從煙灰缸撿煙蒂抽。我變得越來越“煙鬼”了，一天到晚吞云吐霧，弄得滿屋子都是難聞氣味。當時香煙沒有過濾嘴，我的右手食指和中指的第一節被熏出淡淡的焦黃，有的地方被烤成棕褐色，滿嘴和渾身帶著一股濃濃的焦油味，有時一邊吸還一邊吐沬咳痰，弄得老婆又是心煩又是心疼。吸到后來，連晚上起夜后我也要坐在被窩里抽上一根，否則就睡不著覺。每天起床我第一件事就是點起一根煙，更讓老婆難以容忍的是，我時不時抽煙時不小心在床單和衣服上落幾個火星，燙了幾個小洞，老婆看到了，又是一通責怨和嘮叨。 時間轉眼到了1993年，女兒5歲了，一天女兒放學回來對我說：“爸爸，老師說抽煙有害健康，你不要抽煙好嗎？”我點點頭“好，爸爸戒煙。”我開始戒煙，戒煙之路并非一帆風順，最初幾天，煙癮來襲時，我就像熱鍋上的螞蟻，坐立不安，每到飯后的空當，手指總會不自覺地摸索口袋，心中充滿了對尼古丁的渴望。二十天后，白天我昏昏欲睡，晚上輾轉難眠，有時候感到頭痛欲裂，胃部??適。一天，我瞧見同事在樓道里吞云吐霧，那熟悉的煙草味鉆進鼻子，他掏出一包“紅雙喜”抽出了一支煙遞給我，我像中了魔法的木偶，不由自主地接過煙，點燃，看著那裊裊升起的青煙，我滿心不甘，為啥就這么管不住自已呢？…… 1997年我夫妻倆下崗后，又去超生一胎。時間到了2000年12月，一歲半的兒子搖搖晃晃地走到茶幾前，從煙盒里抽出一支煙，有模有樣地叭叭地抽著，我頓時心里一緊，兒子的每個行為都在默默學習著大人的習慣，我心里有一絲不安，開始意識到自已的一舉一動，已經開始影響兒子的世界。我像獲得了某種啟示似的幡然醒悟，覺得我該為我的孩子和我的人生負點責任了，于是我果斷戒了煙。 這一次我下了狠心戒煙，決心就那么硬戒，我甚至刻意去感覺煙癮帶來的痛苦，看看它到底有多痛苦，事實上并不怎么痛苦，如果痛苦的話，我有信心抵抗它。我終于真正的把煙給戒掉了，如今整整二十五年過去了，我再沒有抽過煙。從我戒煙的經歷來看，我覺得要想真正戒煙，除了自已，沒有任何別的辦法，只有靠自已的堅強的毅力和堅定的意志，才能抵住煙的誘惑。

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