<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2025年6月6日是第30個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2025年全國(guó)“愛(ài)眼日”宣傳教育活動(dòng)主題是：關(guān)注普遍的眼健康。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">活動(dòng)重點(diǎn)及口號(hào)為：聚焦近視等屈光不正、白內(nèi)障、眼底病、青光眼、角膜盲等重點(diǎn)眼病，重點(diǎn)關(guān)注兒童青少年、老年人兩大重點(diǎn)人群，大力宣傳全年齡段全生命周期眼健康的重要意義。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">1、認(rèn)識(shí)眼睛??</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 視覺(jué)是人最重要的感覺(jué)：通過(guò)視覺(jué)，我們能夠感知外界物體的大小、明暗、顏色、動(dòng)靜，獲得對(duì)機(jī)體生存具有重要意義的各種信息，至少有80%以上的外界信息經(jīng)視覺(jué)獲得。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 視覺(jué)的產(chǎn)生離不開(kāi)眼睛：眼睛是人體重要的器官，是心靈的窗口，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的第一要素。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">2、近視的前兆</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">1.湊近：看東西離得很近，看電視不自覺(jué)往前走，往往提示孩子視力變差。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2.瞇眼：長(zhǎng)期瞇眼會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉疲勞從而近視度數(shù)加深得更快。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">3.揉眼：近視的孩子因看東西模糊，眼睛疲勞，經(jīng)常揉眼睛可能提示孩子視力下降。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">4.眨眼：近視的孩子會(huì)經(jīng)常揉眼睛，造成慢性結(jié)膜炎及角膜損傷。眼睛不舒服，孩子會(huì)頻繁眨眼睛。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">5.歪頭或斜眼：排除斜視后，近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西，因?yàn)檫@樣可以減少散射光，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">6.皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">7.經(jīng)常拉扯眼角：這樣能減少光線的散射，并壓平角膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時(shí)提高。但長(zhǎng)期拉扯眼角，會(huì)造成散光。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">3、如何預(yù)防近視</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">1.電子視頻要嚴(yán)控電子視頻要嚴(yán)控，過(guò)早使用眼損傷。眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過(guò)多接觸電子屏幕會(huì)造成不可逆眼部損傷。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">2.戶外活動(dòng)很重要，沐浴陽(yáng)光防近視。戶外活動(dòng)能有效預(yù)防和控制近視，可以參加一些簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)，保證每日戶外活動(dòng)時(shí)間兩小時(shí)以上。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">3.讀書(shū)坐姿要正確看書(shū)時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書(shū)保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時(shí)看書(shū)；不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">4.用眼衛(wèi)生要牢記注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">5.瓜果蔬菜要多吃多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營(yíng)養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">6.密切關(guān)注眼健康密切關(guān)注眼健康，每學(xué)期配合眼科醫(yī)生做好檢查。家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的用眼健康，教會(huì)孩子通過(guò)視力表進(jìn)行視力檢測(cè)，做到早監(jiān)測(cè)、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">7.學(xué)做眼保健操會(huì)并保持做眼保健操，保護(hù)我們的小眼睛。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><u style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">全國(guó)愛(ài)眼日宣傳口號(hào)</u></p> <p class="ql-block">（一）預(yù)防近視，從小抓起；</p><p class="ql-block">（二）科學(xué)防控近視，守護(hù)“睛”彩童年；（三）“目”浴陽(yáng)光，預(yù)防近視；</p><p class="ql-block">（四）愛(ài)眼一小步，健康一大步；</p><p class="ql-block">（五）科學(xué)護(hù)眼齊行動(dòng)，全民共筑光明夢(mèng)；</p><p class="ql-block">（六）“睛”彩人生從小呵護(hù)，美好“視”界為老守護(hù)；</p><p class="ql-block">（七）不懼白內(nèi)障，“睛”彩有保障；（八）眼底一張照，眼病早知道；</p><p class="ql-block">（九）眼底如鏡映全身，“睛”彩世界任你行；</p><p class="ql-block">（十）警惕青光眼，“偷走”您的光明。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)心孩子的眼健康，如有出現(xiàn)近視現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)帶孩子去眼醫(yī)院進(jìn)行眼睛檢查，一定要關(guān)注檢查結(jié)果，需要復(fù)查的請(qǐng)及時(shí)復(fù)查及早治療。定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑。避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過(guò)預(yù)防有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">讓眼睛更明亮，讓世界更精彩愛(ài)眼護(hù)眼始于心，科學(xué)用眼踐于行擁有睛彩人生，從愛(ài)眼護(hù)眼開(kāi)始我們共同攜手，保護(hù)孩子的眼睛眺望最美好的未來(lái)！</span></p>
主站蜘蛛池模板：
剑川县|
安阳市|
德阳市|
昌乐县|
泸西县|
隆回县|
肥东县|
津市市|
邓州市|
土默特左旗|
孟津县|
黔西|
鲜城|
全州县|
武夷山市|
灵武市|
招远市|
肇州县|
双柏县|
泸州市|
曲周县|
区。|
岑溪市|
嘉定区|
霍林郭勒市|
龙山县|
静安区|
横山县|
大兴区|
晋城|
普洱|
旬阳县|
蓝田县|
双桥区|
合肥市|
班玛县|
祁连县|
邵东县|
雷州市|
新田县|
延川县|