<p class="ql-block"> 在安排幼兒營養膳食時,遵循種類全面、品種豐富的原則,科學合理地搭配各種食物。按量配餐,按量制作,幼兒按量進餐, 使“量”能滿足幼兒各種營養素的要求,能吃飽,不浪費,從而保證幼兒身體的正常發育,起到平衡營養的作用。</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期二</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雞蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金銀米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、小米20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西紅柿木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(西紅柿50g、雞蛋30g、木耳20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 熘肉片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（豬肉40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金針菇蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(金針菇10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 南瓜發糕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、南瓜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末冬瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（冬瓜40g、豬肉20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜蓉茼蒿</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茼蒿40g、胡蘿卜10g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期三</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆漿150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">椰蓉蛋糕35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蔥油花卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、蔥花10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">土豆燉小排</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（土豆50g、小排30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇油菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(香菇30g、油菜50g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 黃瓜菇湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（黃瓜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">網紋瓜100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三丁燜飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、胡蘿卜10g、黃瓜10g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雞蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">干煸頭菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（頭菜50g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末花菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(花菜40g、豬肉20g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期四</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鵪鶉蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白玉米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠菜粉絲炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(菠菜50g、粉絲20g、雞蛋20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">芹菜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（芹菜40g、豬肉30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(番茄10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">圣女果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三鮮水餃</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉70g、頭菜50g、豬肉30g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木耳20g、胡蘿卜5g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期五</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆漿150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">飯餅50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆沙卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、豆沙10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紅燒翅根</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(翅根40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茭瓜炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> (茭瓜50g、雞蛋30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(香菇10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午點 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香瓜100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 大棗米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、紅棗10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青椒炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（青椒40g、豬肉20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紅燒茄子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茄子50g)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">健康小貼士</span></p><p class="ql-block"> 天氣越來越熱了，孩子會出現胃口越來越不好、食欲下降等表現，不想吃飯，還總是挑食，其實這與天氣原因有關。因此， 我們要適時地給幼兒調整飲食計劃，減少肉類攝入量，多吃些清淡可口的食物，注意食物的色、香、味，合理搭配，以增加寶寶的食欲。主食可多食粥類，例如大米粥、赤小豆粥、綠豆粥、荷葉粥、扁豆粥等。</p>
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