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25年小廚房日記③ 5月31日端午中飯菜

鄭亞萍

<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">祝老師們粽是幸福快樂！</b></p> <p class="ql-block">廚娘我做的美味家常菜，是尋常百姓餐桌上的家常便菜，不是飯店里的山珍海味，小廚房里吃啥就拍啥，完了創作美篇一發。</p><p class="ql-block">今天分享端午節中飯菜，做了10只菜，1只湯。從拖著小拉車去菜市場買，到回家清洗、搭配，真的是不容易哈！但為了家人們，能吃上一頓營養、健康的端午中飯，覺得非常值得，我樂此不疲！</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">分享5月31日小廚日記！</b></p> <p class="ql-block">部分菜品大拼圖！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">部分食材分享：</b><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">生菜、金花菜、扁尖、排骨、椒鹽扇排、甲魚、鵪鶉蛋、鴨血、雞蛋、洋蔥、萵苣、鵝雜碎、青椒、黃瓜！</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">視頻分享：</b><b>對食材掃一掃，讓自己的文章有動感，讓餐桌充滿精彩！</b></p> <p class="ql-block">五香鵪鶉蛋！</p> <p class="ql-block">炒金花菜！</p> <p class="ql-block">紅燒甲魚！</p> <p class="ql-block">青椒炒雞蛋！</p> <p class="ql-block">韭菜炒鴨血！</p> <p class="ql-block">蠔油洋蔥！</p> <p class="ql-block">涼拌黃瓜！</p> <p class="ql-block">鹵五香鵝雜！</p> <p class="ql-block">炒生菜</p> <p class="ql-block">椒鹽扇排！</p> <p class="ql-block">通水骨燒扁尖、萵苣！</p> <p class="ql-block">今天主食：七色糙米飯，營養又健康，比白米飯升糖指數底，非常適合血糖偏高者食用！</p> <p class="ql-block"><b>　【打油詩】</b></p><p class="ql-block">小小廚房做美食</p><p class="ql-block">端午菜肴只只靈</p><p class="ql-block">為誰辛苦為誰忙</p><p class="ql-block">飲食健康家人贊</p>
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