<p class="ql-block">2025.6.8.知識(shí)回顧：在我們?nèi)氖畾q的時(shí)候，身體含水量明顯下滑以后，就應(yīng)該把黃精用起來(lái)，保證身體水的含量的同時(shí)，還可以減少三高問(wèn)題、關(guān)節(jié)問(wèn)題、眼睛、耳朵、失眠健忘等老化問(wèn)題的出現(xiàn)。</p><p class="ql-block">最主要的，令我們所有人談之色變的癌癥問(wèn)題，也和身體水含量過(guò)低，身體各項(xiàng)機(jī)能的萎縮、老化有密切的關(guān)系。我們通過(guò)黃精，尤其是通過(guò)九種菌菇汁潤(rùn)過(guò)的黃精，就可以顯著的降低癌癥的發(fā)生率。</p><p class="ql-block">曉說(shuō)講堂養(yǎng)生公開(kāi)課，收看有獎(jiǎng)問(wèn)答活動(dòng)，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">神經(jīng)系統(tǒng)我們大致可以分成三部分，大腦、神經(jīng)和遞質(zhì)。這三者任意一個(gè)津液不足，萎縮，都會(huì)讓我們出現(xiàn)嚴(yán)重的問(wèn)題。帕金森的問(wèn)題，主要就是腦的萎縮，是腦黑質(zhì)細(xì)胞萎縮，生產(chǎn)分泌多巴胺遞質(zhì)的能力不足導(dǎo)致的疾病.。所以，想要改善這個(gè)問(wèn)題，就是要補(bǔ)水生津液，先讓黑質(zhì)細(xì)胞喝到水。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">當(dāng)量變達(dá)到質(zhì)變的時(shí)候，我們的身體變年輕，有活力。所以，養(yǎng)生大家孟詵在評(píng)價(jià)黃精的時(shí)候說(shuō)，黃精吃十天就變得有力氣，讓我們的精力變得充沛，哪怕不吃飯，也不會(huì)覺(jué)得餓，其實(shí)這是身體堆積的營(yíng)養(yǎng)被調(diào)動(dòng)起來(lái)的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">泌尿神經(jīng)對(duì)于排尿的控制力下降，這其實(shí)和腦中風(fēng)一樣，也是腦和神經(jīng)細(xì)胞損傷的一種表現(xiàn)，只不過(guò)中風(fēng)它是急性的損傷，而這個(gè)是慢性的腦神經(jīng)的萎縮和老化導(dǎo)致的。</p> <p class="ql-block">2025.6.7.知識(shí)回顧：黃精，《本草綱目》記載它是坤土之精華，對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)都有承載之德。其次，黃精不但是坤土的精華，同時(shí)還入肺經(jīng)，承載了肺金的肅殺之氣。</p><p class="ql-block">對(duì)人體逆亂的氣血，黃精，就可以指揮它們，讓它們各司其職，干好自己的本職工作。</p><p class="ql-block">尤其是可以讓水進(jìn)入到細(xì)胞當(dāng)中去，參與身體的運(yùn)轉(zhuǎn)，細(xì)胞得到水，有喝的，就有充足的條件去運(yùn)化營(yíng)養(yǎng)，這是細(xì)胞補(bǔ)水生津液的基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">曉說(shuō)講堂養(yǎng)生公開(kāi)課，收看有獎(jiǎng)問(wèn)答活動(dòng)，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">白術(shù)從中醫(yī).的角度來(lái)講，有很好的化水的作用，可以幫助我們把身體里面的水很好的化出來(lái)，好的白術(shù)一定要選浙江寧波。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">黃精這味藥.，據(jù)《本草綱目》記載它是坤土之精華，坤土的特性，四個(gè)字，厚德載物。對(duì)世間的萬(wàn)事萬(wàn)物有承載生養(yǎng)之德。土為五行之母，脾為五臟之母，同樣的道理，萬(wàn)事萬(wàn)物都是從坤土中生長(zhǎng)出來(lái)的。而黃精，作為坤土之精華，自然也具備這個(gè)德性。所以，它在我們身體里面，對(duì)于身體的各大營(yíng)養(yǎng)，逆亂的氣血，都有約束力。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">九蒸九曬過(guò)的黃精，在蒸完以后，還要曬。在曬的過(guò)程中，把太陽(yáng)的君火也給引下來(lái)了，為黃精所用。所以，黃精呢，在補(bǔ)水生津液的同時(shí)，還兼?zhèn)浔种型粒煌ㄐ哪I的能力。在補(bǔ)水生津的同時(shí)，既可以提高脾的運(yùn)化，又可以讓激發(fā)命門(mén)腎陽(yáng)之火，讓腎水能升，然后清除心火，在肺的約束之下，引心火下行，沉降到腎中，去溫暖腎水。</p> <p class="ql-block">2025.6.6.知識(shí)回顧：黃精的主要作用是補(bǔ)水生津液，九種菌菇里面富含的多糖，則是鎖津液生肺氣的作用.。</p><p class="ql-block">二者一個(gè)生，一個(gè)鎖，才能夠真正有效的讓我們的機(jī)體，讓我們的各個(gè)器官、組織以及細(xì)胞，補(bǔ)充充分的水分，利用充分的氣血，防止津液的流失，最終恢復(fù)和維持生機(jī)活力，達(dá)到重新年輕的目的。</p><p class="ql-block">而且，菌菇多糖的結(jié)構(gòu)，屬于三維立體螺旋狀的，這一點(diǎn)和我們?nèi)梭w的DNA非常接近，所以，它可以沒(méi)有障礙的就和細(xì)胞膜上的多糖體結(jié)合，發(fā)揮其提高免疫、抗癌和鎖津液的作用。</p><p class="ql-block">曉說(shuō)講堂養(yǎng)生公開(kāi)課，收看有獎(jiǎng)問(wèn)答活動(dòng)，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">菌菇的多糖，屬于β多糖，我們?nèi)梭w內(nèi)因?yàn)闆](méi)有β酶而沒(méi)辦法分解β多糖，于是它就可以被人體吸收，進(jìn)入血液，到達(dá)細(xì)胞。所以，并不是只有菌菇有多糖，而是只有菌菇的多糖，我們吃下去才能利用。而且，菌菇多糖的結(jié)構(gòu)，屬于三維立體螺旋狀的，這一點(diǎn)和我們?nèi)梭w的DNA非常接近，所以，它可以沒(méi)有障礙的與細(xì)胞膜上的多糖體結(jié)合，發(fā)揮它的提高免疫、抗癌和鎖津液的作用。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">我們的身體里面，它所需要的各類(lèi)的多糖，協(xié)同互補(bǔ)。這在醫(yī)學(xué)里，有一個(gè)專(zhuān)門(mén)的稱呼，叫復(fù)合多糖。攝入的多糖種類(lèi)越多，對(duì)于我們免疫力的提高，尤其抗癌方面，效果.也就越好。當(dāng)然，復(fù)合多糖并不是簡(jiǎn)單的搭配，要有君臣佐使才可以。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">帕金森是一種老年人當(dāng)中，比較常見(jiàn)的疾病.，年輕人得的少，年紀(jì)大的人得的多，高發(fā)期就是60歲以上的人群?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)管帕金森叫老年神經(jīng)系統(tǒng)退行性病.變。帕金森問(wèn)題，醫(yī)學(xué)的解釋就是神經(jīng)系統(tǒng)的老化導(dǎo)致的。如果進(jìn)一步的研究就會(huì)發(fā)現(xiàn)，它老化的部位在大腦的黑質(zhì)細(xì)胞上面，大腦黑質(zhì)就在我們腦干和腦組織的交接的地方。</p> <p class="ql-block">2025.6.5.知識(shí)回顧：[強(qiáng)]在我們身體的各個(gè)器官中，多糖能夠幫助鎖住體內(nèi)的津液，防止其流失，這對(duì)器官的損傷修復(fù)、免疫系統(tǒng)的建立以及功能.的恢復(fù)具有極其重要的意義。</p><p class="ql-block">因此，適量食用菌菇，多補(bǔ)充菌菇多糖，對(duì)我們身體的健康而言，是一件百利而無(wú)一害的事。</p><p class="ql-block">此外，黃精與菌菇的搭配更是相得益彰：黃精能夠補(bǔ)充水分、生成津液，提升身體的含水量；而菌菇則能有效鎖住水分和津液，使其在體內(nèi)作用更加持久，從而使我們的身體器官達(dá)到真正的年輕狀態(tài)。</p><p class="ql-block">曉說(shuō)講堂養(yǎng)生公開(kāi)課，收看有獎(jiǎng)問(wèn)答活動(dòng)，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">我們身體當(dāng)中針對(duì)癌細(xì)胞的主要是免疫T細(xì)胞，這免疫T細(xì)胞，又可以大致分為兩類(lèi)，一類(lèi)，專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)殺癌細(xì)胞的，叫殺傷性T細(xì)胞。還有一類(lèi)，叫調(diào)節(jié)性T細(xì)胞。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">口腔分泌出來(lái)的唾液，也是津液，其中水含量達(dá)到了99.4%，其余的0.6%是各種各樣的營(yíng)養(yǎng)，比方說(shuō)負(fù)責(zé)分解食物的淀粉酶，負(fù)責(zé)口腔免疫的免疫蛋白和溶菌酶，以及各種負(fù)責(zé)鎖住津液的蛋白多糖等，讓口腔使終保持濕潤(rùn)的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">多糖之所以能夠鎖住津液，這是因?yàn)樗袕?qiáng)大的親水因子，可以把水牢牢的鎖住。就像我們的眼睛，眼睛的津液當(dāng)中，就富含一種多糖，叫透明質(zhì)酸，它的另一個(gè)名字，叫叫玻尿酸。</p> <p class="ql-block">2025.6.4.知識(shí)回顧：豐富的多糖可以加大對(duì)癌細(xì)胞的偵察力度，讓癌細(xì)胞在我們體內(nèi)無(wú)處遁形，最終達(dá)到防癌抗癌的目的。另外，多糖還可以保護(hù)細(xì)胞，避免細(xì)胞因?yàn)橛卸疚镔|(zhì)的傷害和刺激，而變異成癌細(xì)胞。</p><p class="ql-block">同時(shí)，菌菇多糖還有一項(xiàng)重要的能力，就是可以增強(qiáng)體內(nèi)吞噬細(xì)胞的能力，讓吞噬細(xì)胞的力量增強(qiáng)30%以上，這無(wú)疑也加大了對(duì)癌細(xì)胞的肅殺力度。所以，無(wú)論是在防癌，還是抗癌方面，菌菇都可謂是大明星。</p><p class="ql-block">曉說(shuō)講堂養(yǎng)生公開(kāi)課，收看有獎(jiǎng)問(wèn)答活動(dòng)，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">癌細(xì)胞的產(chǎn)生，首先，要明確一點(diǎn)，身體里的癌細(xì)胞是內(nèi)生的，它不是外來(lái)的，而是我們自身的細(xì)胞變異導(dǎo)致的。也正是因?yàn)樗俏覀內(nèi)梭w的一部分，所以，相比細(xì)菌、病毒，它的隱蔽性更高，更不易被免疫細(xì)胞發(fā)覺(jué)。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">多糖在免疫方面還有一個(gè)非常重要的作用.，就是抗癌。多糖具有很強(qiáng)的抗癌能力，現(xiàn)在我們吃到的抗癌能力很強(qiáng)的食物當(dāng)中，像是蟲(chóng)草、靈芝，包括香菇、金針菇，它們之所以有抗癌的能力，而且是很強(qiáng)的抗癌的能力，絕大多數(shù)都是多糖帶來(lái)的。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">癌細(xì)胞是人體自身的細(xì)胞變異導(dǎo)致的。人體的細(xì)胞之所以會(huì)發(fā)生異變，從正常的細(xì)胞變成癌細(xì)胞，主要和兩方面有關(guān)，第一方面，就是持續(xù)的刺激和傷害，會(huì)讓正常的細(xì)胞異變成癌細(xì)胞。第二方面，細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間的餓著，吃不飽飯，營(yíng)養(yǎng)不良。</p> <p class="ql-block"> 2025.6.3.知識(shí)回顧：多糖，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比普通的糖份，要高級(jí)許多，是一種非常優(yōu)質(zhì)的功能.物質(zhì)。</p><p class="ql-block">我們身體細(xì)胞的出入，都受多糖的調(diào)節(jié)，如果多糖沒(méi)了，不調(diào)節(jié)了，其結(jié)果就是，細(xì)胞被各種各樣的壞分子占據(jù)。</p><p class="ql-block">最終不僅發(fā)揮不了功能.，反而會(huì)成為壞分子的據(jù)點(diǎn)，成為危害我們身體健康的大本營(yíng)。所以，想要提高細(xì)胞的抗病能力，就需要我們補(bǔ)充多糖。</p><p class="ql-block">曉說(shuō)講堂養(yǎng)生公開(kāi)課，收看有獎(jiǎng)問(wèn)答活動(dòng)，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">在最早以前，北蟲(chóng)草比冬蟲(chóng)夏草還要名貴，稀缺，它里面的主要藥.用成分蟲(chóng)草多糖，是冬蟲(chóng)夏草的10倍多，所以某些方面，甚至要好于冬蟲(chóng)夏草。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">從現(xiàn)代科學(xué)角度來(lái)分析，所有的菌菇，它的藥用成分，都源自于里面的多糖。比方說(shuō)靈芝抗癌，是因?yàn)槔锩嬗徐`芝多糖成分，還有蟲(chóng)草，蟲(chóng)草的主要成分也是蟲(chóng)草多糖，茯苓，茯苓之所以可以健脾滲濕利水，主要成分也是什么茯苓多糖，每一種菌菇，它的主要作用成分，幾乎都是多糖。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">一般三到十個(gè)糖分子砌在一起的糖，都叫寡糖，它的另一個(gè)名稱，叫低聚糖，也就是益生元。</p> <p class="ql-block">2025.6.2.知識(shí)回顧：人到中年，人體內(nèi)的含水量會(huì)逐漸下降。</p><p class="ql-block">這時(shí)候光有營(yíng)養(yǎng)，沒(méi)有水，導(dǎo)致很多供給腦髓的營(yíng)養(yǎng)只能運(yùn)過(guò)去，不能化成津液，最終的結(jié)果是，身體營(yíng)養(yǎng)很多，但是被大腦利用的卻越來(lái)越少。掉發(fā)和白發(fā)都是因此產(chǎn)生，所以關(guān)鍵還是補(bǔ)水。</p><p class="ql-block">曉說(shuō)講堂養(yǎng)生公開(kāi)課，收看有獎(jiǎng)問(wèn)答活動(dòng)，答案揭曉！</p><p class="ql-block"> 第一題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">無(wú)論是白發(fā)，還是脫發(fā)，都不是什么好現(xiàn)象，它都說(shuō)明是我們頭皮的津液不足。頭皮的津液，用現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的語(yǔ)言來(lái)講，就是專(zhuān)門(mén)用來(lái)營(yíng)養(yǎng)發(fā)根、生育頭發(fā)和色素的營(yíng)養(yǎng)液。實(shí)際上，人的頭發(fā)，在中醫(yī).理論當(dāng)中，有句話說(shuō)腎主骨，生髓，其華在發(fā)。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">黃精在九蒸九曬當(dāng)中會(huì)透出九色，一蒸一曬的黃精，是出透色，二蒸二曬的黃精是出水色，三蒸三曬的黃精是出油色，四蒸四曬的黃精是脫皮色，五蒸五曬的黃精是轉(zhuǎn)黃色，六蒸六曬的黃精是黃棕色，七蒸七曬的黃精是黑棕色，八蒸八曬的黃精是形色內(nèi)斂，內(nèi)外如一，九蒸九曬的黃精，是去膩色，怎么看都不膩，這時(shí)候黃精才大成。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">黃精本身最早就源自于道家追求長(zhǎng)生的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的中藥材，九蒸九曬的技藝，也是道士們發(fā)明的。</p> <p class="ql-block">2025.6.1.知識(shí)回顧：人到中年，人體內(nèi)的含水量會(huì)逐漸下降。這時(shí)候光有營(yíng)養(yǎng)，沒(méi)有水，導(dǎo)致很多供給腦髓的營(yíng)養(yǎng)只能運(yùn)過(guò)去，不能化成津液，最終的結(jié)果是，身體營(yíng)養(yǎng)很多，但是被大腦利用的卻越來(lái)越少。掉發(fā)和白發(fā)都是因此產(chǎn)生，所以關(guān)鍵還是補(bǔ)水。</p><p class="ql-block">曉說(shuō)講堂養(yǎng)生公開(kāi)課，收看有獎(jiǎng)問(wèn)答活動(dòng)，答案揭曉！</p><p class="ql-block"> 第一題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，但凡烏發(fā)的方劑， 往往都有首烏和黃精的成分。只不過(guò)區(qū)別，首烏的作用是填精益髓，調(diào)理的是精血虧虛導(dǎo)致的白發(fā)。而黃精，是通過(guò)補(bǔ)水生津液的形式，讓身體各個(gè)地方都會(huì)受益。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">黃精在酒制的過(guò)程中，就要用到黃酒，我們把拌好的黃酒接下來(lái)，就要裝入到陶瓷罐里面，悶起來(lái)，大概要一個(gè)月左右，讓黃精帶上酒的性子，有句話叫藥借酒力，酒助藥威，它可以提升脾、腎之陽(yáng)。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">黃精九蒸九曬的工藝，從現(xiàn)代科學(xué)的角度來(lái)分析一下，至少有一個(gè)明確的好處是肯定的，就是降低滋膩。九蒸九曬的工藝，它通過(guò)反復(fù)的蒸和曬，反復(fù)的加溫，把這里面里面不容易消化的大分子，變成人體容易消化吸收的小分子，它就可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。</p>
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