外出游玩的五個(gè)急救錦囊

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美篇號(hào)：6187813? 外出游玩的五個(gè)急救錦囊　　把春天的遺憾埋進(jìn)滋潤(rùn)的土壤，在浪漫的五月里游出新的期望。5月5日早上，我去了重慶的磁器口，巧遇來自黑龍江省大興安嶺行署工作，趁休假來此游玩的女游客，她倆隨人流健步走在熱鬧非凡的具有重慶風(fēng)味的小吃一條街，兩位并排行走的東北姑娘及行人們，背對(duì)著我的手機(jī)鏡頭，正悠閑的漫步街頭，沐浴著清晨的陽光，路旁的綠色植物圍欄，也為這條繁華的小街增添了幾分生機(jī)，遠(yuǎn)處隱約可見的建筑物和樹木則勾勒出一幅寧靜的畫卷。這樣的場(chǎng)景讓人不禁想起那些熱愛出行的游客們，他們總是喜歡在這樣的小路上徜徉，感受自然的饋贈(zèng)。　 　　然而，外出游玩雖然愜意，但意外風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之增加。正行走間，忽然看見一位姑娘不小心崴傷了腳。為此，我便通過對(duì)鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院的急診醫(yī)生的相關(guān)提醒，特整理出游玩時(shí)要提前掌握以下五個(gè)急救錦囊小常識(shí)，以便科學(xué)應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況，從而確保自身安全。在戶外活動(dòng)時(shí)，曬傷、刺傷、擦傷、扭傷、摔傷等意外情況時(shí)有發(fā)生，及時(shí)采取正確的急救措施尤為重要。 　　在戶外，曬傷是最常見的問題之一。醫(yī)生建議，外出時(shí)應(yīng)做好防護(hù)工作，比如涂抹防曬霜、攜帶遮陽傘等。一旦皮膚被烈日曬紅并出現(xiàn)紅腫、疼痛，可用冷毛巾敷于患處，并適當(dāng)涂一些滋潤(rùn)霜。如果皮膚上已有水皰，切勿挑破，以免引發(fā)感染，最好交由專業(yè)醫(yī)生處理。 　扭傷也是戶外活動(dòng)中的常見意外，尤其是踝關(guān)節(jié)扭傷，也就是我們常說的崴腳。醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，扭傷后應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并對(duì)受傷部位進(jìn)行冰敷。如果沒有冰塊，雪糕也可以派上用場(chǎng)，冰敷有助于防止局部組織過度腫脹和減輕疼痛。 　　皮膚擦傷在戶外活動(dòng)中也屢見不鮮。無論是登山途中被路邊的灌木叢刮傷，還是拍照時(shí)被樹枝彈傷，這類擦傷都需要保持局部清潔。如果有殘留的枝葉，可輕輕移除，有條件時(shí)用清水沖洗。之后，可用干凈的紗布覆蓋創(chuàng)面，防止水皰蹭破引起繼發(fā)感染。 　　刺傷則是一種較為嚴(yán)重的意外情況，常見的有木刺、竹篾、碎玻璃、鐵釘?shù)却虃＿@類傷口通常小而深，可能傷及深處的神經(jīng)、血管及重要器官。醫(yī)生提醒，在戶外條件下，這類傷口要先停止活動(dòng)，將較淺的異物移除，較深的則不宜自行拔出，以免部分?jǐn)喽藲埩粼隗w內(nèi)。被含泥土或鐵銹的異物刺傷時(shí)，可用清水或雙氧水進(jìn)行清潔和消毒，簡(jiǎn)單包扎后盡快送醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步處理。 　　最后，醫(yī)生還特別提醒，摔傷時(shí)需格外注意。如果摔倒時(shí)頭部著地，不僅局部可能出現(xiàn)皮下血腫，顱內(nèi)也可能出血。若摔倒時(shí)以腰背部著地，則需觀察下肢的知覺和反應(yīng)，出現(xiàn)肢體無力對(duì)疼痛無反應(yīng)時(shí)，要高度警惕脊髓損傷。此時(shí)，應(yīng)立即將傷者平臥，并撥打120求救。等待期間，若傷者出現(xiàn)嘔吐，要保持頭部偏側(cè)位，避免誤吸嘔吐物。　　 　通過了解這些急救小常識(shí)，我們可以在外出游玩時(shí)更好地保護(hù)自己和他人。無論是曬傷、扭傷、擦傷、?刺傷.還是摔傷，只要掌握了正確的急救措施，就能在意外發(fā)生時(shí)從容應(yīng)對(duì)，確保旅途安全愉快。讓我們帶著這些急救錦囊，開啟一段安心的旅程吧。

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