球躍網間~領略網球獨特魅力

宋麗娟

~記2025年度集團老年體協太鐵分會網球交流活動 第一部分感恩付出 2025年5月26日這一天，晴空萬里，?陽光輕撫，網球愛好者們齊聚太鐵網球場， 一早，太鐵太原地區體協主席郭林一行四人親臨現場指導并宣傳老年體育健身事業發展與成就……。 劉衛新代表網友們，對體協的這種高度責任感和使命感為退休職工精心策劃、組織一年一度體育健身展示交流活動的付出表示感謝。使我們能充分感受到集體的溫暖與凝聚力！非常感謝領導對老年體育的大力支持和關心！ 并提出我們的目標是：安全、健康、開心、快樂！以及活動中的一些主要事項。 網球交流活動之前的一個月內，在劉衛新的帶領下，多次對網球場進行維護修整。 忠實的網球愛好者馬文堂，雖然身體有疾，但每次修整場地他都在場，盡自己最大的努力為網球場多做貢獻。 還有在職的聶霞孩，每次來到網球場，不是清理垃圾就是掃線，眼里總是有很多活，忙個不停。 還有許多球友為網球場買砂子的、買網紗的、買暖水壺的等等…… 特別是網球場的照明線路出了問題數次，也是球員們買來了配件并更換好 不得不提的是我們尊敬的長輩呂老師縫制了一些坐墊拿到網球場來，為使大家坐著更舒適一些…… 更值得一提是：網球場的曹教練，他不但球技好，人品也如球技一樣，不惜為大家傳授球技，及時糾正不規范動作等等……特別是在這次活動中，他放棄自己的時間和事情，義務為大家服務，整整當了3天的裁判，真是精神可嘉啊！ 所有的網球愛好者們大都在用自己的方式愛護著我們的網球場地及這個集體。感恩我們有這樣好的一個團體！ 第二部分網球的魅力 十八名網球參與者盼望已久的賽事活動正式拉開了帷幕 網球展示交流活動是根據報名人數，以抽簽方式分為男雙、女雙、混雙三組組成。以單淘汰形式進行，網球場負責人廉教授、韓勇等付出大量時間和精力，做好一切準備工作…… 在網球比賽中發生了小爭執，廉教授立刻站出來，神速化解尷尬，這種大將風度，真值得贊賞。 網球比賽正式開始之前，抽簽選場地選發球之后， 裁判員高臺得坐，明察秋毫……。 網球比賽正式開始， 隨著球拍的破空聲響起，網球選手們瞬間進入了專注的狀態。 發球者高拋、大力且刁鉆 盡量造成對手接球質量不高。 接球者身體微微前傾，兩眼緊緊盯著對方球拍的方向及網球的路線 預判加判斷加快速挪步，提前引拍在肩膀和手臂以及全身的協同作用下，迅速揮拍反擊到對方不易被還擊方位。 在網球的雙打比賽中，兩名運動員需要緊密合作，根據球路變化，用肢體語言無聲的默契來共同應對對手的挑戰 這種默契的配合不僅要求球員之間有高度的信任，還需要在比賽中迅速換位補位，不給對方留有余地。 比如，利用發球上網、 快速截擊、 高壓球等技術手段來得分。 占位或一前一后型打法，注重底線球員與網前球員的配合 或同時上網，有效阻止對手的回球，從而直接得分或迫使對手失誤?； 或者，同時退下網底，進行多次擊球，通過穩定而有力的底線擊球與對手周旋，尋找機會進行反擊。 選手們各都身懷絕技，特點各異 每一次擊球都充滿了變數，球員需要在短時間內做出準確的判斷和反應 這種高強度的對抗和快速的節奏使得雙打比賽更加扣人心弦， 每當有精彩的對抗和擊球，都會有一片的叫好聲； 要是出現失誤也會傳來一陣惋惜的嘆息聲…… 賽場上的每一個瞬間都牽動每個人的神經使人沉浸其中……，享受著那份與心靈的對話。 ?網球雙打不僅僅是搭檔，是技術的較量，更是彼此信任的戰友，是心靈的默契交流。 每一次的擊穿都是信心的傳遞。 每一次默契的配合都讓人感受到團隊的力量。 雙打比賽的緊張刺激和觀賞性?都是網球雙打的魅力所在。 在男子雙打中，往往是以驚人的速度大力揮動球拍，迅速將網球砸向對方場地，力大無比。 但，當遇到混雙時，擊向女選手時的力度明顯會放得緩和很多。以能夠多打上幾個來回，這種紳士風度??超比勝利來得更加動人。 球打得無論輸贏，搭檔間沒有抱怨，只有鼓勵和默契的擊掌~這才是網球雙打的最高境界！ 比賽結束雙方相互握手表達友好祝福！ 不忘和裁判留影紀念，以示感謝！ 這種網球禮儀及人文素養，在球場上表現無處不在，甚至是淋漓盡致。這何嘗不是網球的魅力所在呢！ 第三部分魅力網球與好處 網球被稱為"綠色鴉片"，其技術提升的長期性迫使參與者直面挫敗， 僅有約7%的堅持者能突破瓶頸，培養出超常的專注力與抗壓能力。?? 有緣今生遇到這綠色小球，從此，在生命里種下了這一永不褪色的軌跡。 從網上搜到網球魅力與好處分享給大家： ?“網球的核心魅力與好處體現在以下方面：?一、獨特的運動魅力 ?心流體驗與心理博弈?網球需要高度專注和策略思考，球員在瞬間判斷與反應中進入心流狀態，帶來巨大的心理滿足感。無論是職業球員還是愛好者，都能在擊球節奏中體驗自我挑戰與超越的快感。 ?抗壓與心理韌性?比賽中的勝負體驗培養抗挫折能力，同時需保持冷靜專注，形成優雅面對問題的態度。?歷史傳承與紳士精神? ?美學與優雅性??動作與弧線美?：正反手揮拍、切削、高壓等動作的流暢弧線，結合球體旋轉的飛行軌跡，形成獨特的視覺美感。 ?場地與服飾文化?如溫網要求純白球衣、法網保留紅土特色，彰顯了網球高雅的歷史傳統。 ?多樣化與場地挑戰?草地、硬地、紅土等不同場地顯著影響球的反彈和戰術選擇，增加了比賽的變數與策略性。 二、健康與身心益處?體能提升??燃脂塑形?：快速跑動和轉體揮拍調動全身肌肉，半小時消耗約220大卡（高于慢跑），長期鍛煉可塑造緊致線條。 ?腦力與反應力開發??大腦發育與專注力?：快速追蹤球的軌跡能增強神經元連接，提高記憶力和視覺敏銳度。?應變能力?：預判落點與戰術選擇鍛煉反應速度和決策能力。 三、社交與文化價值?跨年齡社交紐帶?網球可單人訓練或雙打協作，適合親子、朋友、異性等多種社交場景，突破傳統團隊運動的年齡與性別限制。 ?歷史傳承與紳士精神?起源于宮廷的網球運動保留著獨特文化，如尊重對手（發球致歉、幸運球示意）、規則禮儀等，塑造了紳士風度的內核。 總結?：網球的魅力在于其?競技與優雅的平衡?，而長期參與不僅能?全面提升身體素質?，還能在社交互動與體育文化浸潤中獲得多維成長。” 最后，再次對集團老年體協領導為太鐵分會網球交流活動搭建的這個平臺表示感謝！期待著下次的網球交流活動到來。 愿球友們天天都能在這力量與速度，充滿著美感的運動中得到滿足。期望我們的余生能與網球相伴直到終身！

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