<p class="ql-block">親愛的高三同學(xué)們、家長(zhǎng)朋友們： </p><p class="ql-block">大家好！ 夏至陽(yáng)生，歲回律轉(zhuǎn)，高考的鐘聲即將敲響。在這最后的沖刺階段，我們深知每一位學(xué)子都在為夢(mèng)想奮力拼搏，每一位家長(zhǎng)也在為孩子的未來默默付出。犯其至難，圖其至遠(yuǎn)。在此，我們想與大家分享幾點(diǎn)心聲，愿你們以最好的狀態(tài)迎接這場(chǎng)人生的歷練。 </p> 致高三學(xué)子：以平常心書寫精彩答卷 <p class="ql-block">1. 相信努力，無懼挑戰(zhàn) 志不求易者成，事不避難者進(jìn)。過去的每一天，你們?cè)跁筋}海中跋涉，在晨光與星輝間堅(jiān)持。請(qǐng)相信，所有的付出終將化作考場(chǎng)上的勇氣。高考是檢驗(yàn)，更是成長(zhǎng)；是磨煉，更是騰飛。無需因一次考試否定自己，不能勝寸心，安能勝蒼穹，你已比想象中更強(qiáng)大。 </p><p class="ql-block"> 2. 穩(wěn)住節(jié)奏，科學(xué)備考 心中若能容丘壑，下筆方能匯山河。最后的幾天，不必追求“顛覆式”突破，而是回歸基礎(chǔ)、梳理框架。適度做題保持手感，但更要調(diào)整作息，保證精力充沛。記住：健康的身體和穩(wěn)定的心態(tài)，比熬夜刷題更重要。 </p><p class="ql-block">3.消除焦慮，釋放自我 艱難方顯勇毅，磨礪始得玉成。“高考是人生的一站，而非終點(diǎn)。”請(qǐng)放下對(duì)結(jié)果的過度焦慮，相信日積月累的付出終會(huì)開花結(jié)果。考前適度緊張是正常的，但別讓它主宰你的情緒。深呼吸、聽音樂、傾訴心聲、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，用平和的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)。</p> 致家長(zhǎng)朋友：做孩子最堅(jiān)強(qiáng)的“后盾” <p class="ql-block">1.默默陪伴，勝過千言萬語 表達(dá)有邊界，流量有底線。此刻的孩子或許敏感、易躁，請(qǐng)多一些理解，少一些追問；多一份包容，少一點(diǎn)指責(zé)。您的笑容、一頓家常飯、一句溫暖的鼓勵(lì)，便是他們最需要的支持。 </p><p class="ql-block"> 2. 放下期待，傳遞平常心 少欲則心靜，心靜則事簡(jiǎn)。高考固然重要，但它不是人生的唯一答案。請(qǐng)放下對(duì)“超常發(fā)揮”的執(zhí)念，用平常心感染孩子。您的坦然，會(huì)讓他們輕裝上陣。 </p><p class="ql-block">3. 做好后勤，守護(hù)身心健康 心中有溫度，關(guān)懷有質(zhì)感。關(guān)注孩子的飲食安全，提醒他們遵循生物鐘、規(guī)律作息。若發(fā)現(xiàn)孩子情緒波動(dòng)劇烈，請(qǐng)及時(shí)與老師溝通，共同尋找解決辦法。</p> 最后的叮囑 <p class="ql-block">考前三天：調(diào)整生物鐘，按考試時(shí)間模擬答題節(jié)奏；熟悉考場(chǎng)路線，備好透明文件袋、裝好文具、身份證、準(zhǔn)考證等物品。 考試當(dāng)天：清淡飲食，提前抵達(dá)考場(chǎng)；若遇突發(fā)情況（如忘帶證件），第一時(shí)間聯(lián)系考點(diǎn)老師，切勿慌亂。 同學(xué)們，高考是青春的勛章，讓我們沉著冷靜，從容應(yīng)對(duì)。愿你們筆下生花，抒寫無悔芳華；家長(zhǎng)朋友們，感謝您一路的付出與陪伴，讓我們共同靜待花開！</p> <p class="ql-block">祝高三學(xué)子筆下生輝，金榜題名！</p><p class="ql-block"> 此致 </p><p class="ql-block">敬禮！</p><p class="ql-block"> 賀蘭縣第一中學(xué)</p><p class="ql-block"> 2025年6月1日 </p>
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