2025年全國老年人太極拳，健身大聯動包頭培訓班，盛大開班

西部高原

2025年5月30日，由包頭市體育總會、包頭市老年人體育協會主辦，包頭市全民健身中心、包頭市老年體育協會太極拳健身氣功專委會承辦的《2025年全國老年人太極拳健身大聯動包頭培訓班》在包頭市兵工新世紀賓館盛大開班。 　　來自包頭市各區、旗、縣、各太極拳分會、俱樂部等13支隊伍，150余名太極拳健身氣功精英和通訊員參加了本次學習。開班儀式上，包頭市體育總會、包頭市老年人體育協會、包頭市全民健身中心相關領導高度重視這次培訓，親臨現場，出席了開幕儀式。 　　在培訓班開班儀式上。包頭市老年人體育協會領導徐海翔進行了開班講話，他指出，關注老年人健身是積極應對人口老齡化、提高老年群體生活質量的關鍵一環。希望全體學員珍惜此次學習機會，認真掌握太極拳健身氣功的要領，并在培訓結束后發揮“傳幫帶”作用，帶動更多老年人加入科學健身行列，共同為包頭市老年體育事業高質量發展注入新活力。 培訓開始 　　上午8:30，培訓正式開始，由包頭市太極拳健身氣功協會主席羅毅永擔任培訓老師。他圍繞鑄牢中華民族共同體意識，社會體育指導員管理辦法、賽風賽紀、段位制評審工作，競賽規則及太極拳教學和骨干隊伍的培養等內容，進行了詳細解讀與講解，從而培養出一支精英骨干隊伍。 　　《社會體育指導員管理辦法》從2011年開始實施。他是為了更好地進行社會體育指導員隊伍建設，規范社會體育指導員的工作，推動全民健身，所制定的制度，共分了4個技術等級，從低到高是三級、二級、一級和國家級。詳細講解了各級指導員的責任和義務，組織群眾健身活動，正確的指導太極拳鍛煉，確保指導員服務到位，方便群眾，帶領大家一起健身。 　　在賽風賽紀培訓環節，將通過案例分析與政策解讀相結合的方式，強調賽事公平公正原則，明確參賽者、裁判員、工作人員在賽事活動中的行為準則與紀律要求，重點針對老年人賽事的特殊性，講解如何防范賽風賽紀問題，營造風清氣正的老年體育競賽環境。 　　競賽規則課程則聚焦太極拳賽事規則體系，詳細解析競賽項目分類、評分標準、裁判流程等核心內容，幫助通過實例提高學員精準把握競賽尺度，提升其參與賽事組織、裁判工作的專業能力。 　　武術競賽套路規則是由包頭市武術協會會長張全利老師任教，在此次培訓班上，張全利老師憑借深厚的專業功底和豐富的教學經驗，對武術競賽套路規則進行了詳細解讀。他從競賽類型、套路分類等基礎概念入手，結合大量的實際案例，生動形象地講解了規則要點。 在講解評分標準時，張全利老師通過分解動作示范，細致地剖析了動作質量、演練水平、難度系數等不同維度的評分細則；對于服裝器械要求、比賽時間與場地規范等內容，他也逐一強調，幫助學員們深入理解每一項規定背后的意義。學員們紛紛表示，張老師深入淺出的講解，讓原本復雜的競賽規則變得清晰易懂，對今后參與競賽組織和日常訓練都有極大的指導意義。 　　在太極拳八法五步的教學活動中，由包頭市老年大學教師杜寶錄擔任主講，包頭市精英團隊代表丁銀霞作為助教協助教學。課堂上，杜寶錄老師從最基礎的一招一式入手，由淺入深，帶領學員們認識并掌握每一個動作的要領，丁銀霞助教則在一旁實時指導，糾正學員的動作偏差。二人配合默契，為學員們完整、系統地講解并演練了八法五步的全部拳法。在兩位老師的悉心指導下，學員們收獲頗豐，不僅掌握了太極拳的基礎動作，更對太極拳的文化內涵與健身功效有了進一步的理解，學到了不少實用知識。 　　經過一天的的學習，學員們收獲滿滿。課程結束時，主辦方為整個學習班的學員舉行了結業儀式，鄭重地為每一位學員頒發結業證書，為這段學習之旅畫上圓滿句號。 培訓班工作人員與學員合影 編輯: 趙恩有審核: 羅毅永

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