心向暖陽健康成長——箭口學(xué)校心理健康教育系列活動(dòng)

箭口學(xué)校

為助力學(xué)生培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，從容應(yīng)對學(xué)習(xí)與生活中的挑戰(zhàn)，箭口學(xué)校開展了以“心向暖陽健康成長”為主題的心理健康教育系列活動(dòng)。此次活動(dòng)圍繞心理健康講座與操場“心理健康樹”特色活動(dòng)展開，旨在為學(xué)生搭建心靈呵護(hù)平臺，幫助他們筑牢心理防線，擁抱陽光生活。 心靈導(dǎo)航——心理健康主題講座心理健康講座現(xiàn)場，心理老師以“情緒的奇妙旅程”為切入點(diǎn)，拋出問題：“當(dāng)壓力像烏云籠罩時(shí)，你會(huì)如何尋找心中的太陽？”生動(dòng)的比喻瞬間吸引了同學(xué)們的注意力。老師通過趣味動(dòng)畫與生活案例，深入淺出地講解情緒的產(chǎn)生、分類與影響。在互動(dòng)環(huán)節(jié)，老師引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識到，每種情緒都是內(nèi)心的獨(dú)特“信使” 。比如焦慮情緒，可能是提醒我們重視某項(xiàng)任務(wù)；悲傷情緒，則是給予我們自我關(guān)懷的信號。同時(shí)，老師傳授了實(shí)用的情緒管理技巧，如“情緒暫停法”——當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí)，先深呼吸10秒，冷靜后再處理問題；還有“目標(biāo)拆解法”，將大壓力分解為小目標(biāo)，逐步完成。同學(xué)們認(rèn)真聆聽，不時(shí)在筆記本上記錄要點(diǎn)，現(xiàn)場氛圍熱烈而專注。 心靈綻放——操場“心理健康樹”活動(dòng)箭口學(xué)校的操場上，一棵裝飾著彩帶的“心理健康樹”格外引人注目，這里正開展一場充滿創(chuàng)意與溫暖的心靈互動(dòng)。同學(xué)們圍聚在樹旁，領(lǐng)取色彩斑斕的便簽紙，將內(nèi)心的煩惱、困惑，或是對未來的期許、祝福，一筆一劃地書寫下來。“最近考試失利，好難過，希望能重拾信心！”“愿爸爸媽媽身體健康，每天都開心！”一句句真摯的話語貼滿樹干。更令人感動(dòng)的是，其他同學(xué)會(huì)主動(dòng)為這些留言寫下鼓勵(lì)與建議：“一次失敗不代表什么，整理錯(cuò)題，我們一起進(jìn)步！”“回家給爸媽一個(gè)擁抱，他們一定超幸福！”隨著便簽越貼越多，“心理健康樹”逐漸變成承載希望與溫暖的“能量樹”。微風(fēng)拂過，紙張沙沙作響，仿佛在訴說著同學(xué)們相互支持的情誼。有的同學(xué)還自發(fā)組織起“樹洞傾聽”活動(dòng)，兩兩一組，互相傾訴與傾聽，在交流中釋放壓力、獲得慰藉。 此次心理健康教育活動(dòng)，通過講座傳遞知識，以“心理健康樹”凝聚溫暖，讓箭口學(xué)校的同學(xué)們在知識學(xué)習(xí)與情感互動(dòng)中，學(xué)會(huì)正視情緒、關(guān)愛自我、互幫互助。未來，學(xué)校將持續(xù)推進(jìn)心理健康教育工作，為學(xué)生的心靈成長保駕護(hù)航，愿每一位學(xué)子都能心向暖陽，在成長路上自信前行，綻放屬于自己的燦爛光芒！

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心向暖陽 健康成長——箭口學(xué)校心理健康教育系列活動(dòng)

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