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穿越馬蹄葉坡

一片藍天

<p class="ql-block">馬蹄葉穿越是大鵝文化推出的成都周邊百條徒步穿越線路之一，是由峨眉山市的高橋鎮福田村翻越崇山峻嶺，跨越溝壑深澗，抵達觀音村的戶外穿越線路，線路全長20公里，累計拔高逾1500米，是具有代表性的較高強度，又有一定難度的戶外穿越線路。所謂較高強度是指線路累計拔高逾1500米，在外界氣溫接近30°C以上時會消耗更多體力；所謂有一定難度是指線路陡峭濕滑，上下需要一定的技巧和體能。線路幾乎涵蓋了低海拔山體戶外的所有特點：灌木叢林中開路，荊棘叢生中繞行，陡坡路段滑降，攀爬節點處借力，泥濘路段擇落腳點，河道亂石中行走等等。由于線路為峨眉山后山，馬蹄葉坡上看峨眉山若平地拔起，給人以高山仰止壁立千仞之感，峨眉山金頂在云霧中若隱若現，山巔樓閣宛若天上宮闕，名山美景帶來的震撼會沖淡身體的疲憊。50人的隊伍39人完成了線路穿越，就連常走百徒穿越的老驢都感慨這條線路的強度太大，中途都有即將崩潰的感覺，還有多人出現需要補充電解質和輕微中暑癥狀。11個隊友提前退出穿越無疑是正確的選擇，能順利完成線路穿越的隊友都值得為自己點贊??。隨著夏季來臨，氣溫升高，戶外登山活動將會消耗更大體力，及時補糖、鹽，準備防中暑藥物，謹防熱射病的發生十分重要。</p> <p class="ql-block">全體隊友合影</p> <p class="ql-block">馬蹄葉坡于峨眉山地圖</p> <p class="ql-block">登山途中</p> <p class="ql-block">抵達峨眉山下平臺，這里也是線路的折返點，距離峨眉山最近，在此仰望峨眉山金頂若平地拔起有高山仰止之感</p> <p class="ql-block">線路軌跡及數據</p> <p class="ql-block">每到周末成都火車南站地鐵E口是成都部分戶外俱樂部出行的集結地之一，出行的大巴車一字長蛇，一直排到天府大道高架橋上，長達一公里。</p> <p class="ql-block">地鐵出口處出行的人員摩肩接踵</p> <p class="ql-block">領隊香油在清點人數。多次跟隨香油領隊走穿越線路。第一次是<a href="http://www.xsjgww.com/545txase" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">穿越火燒山</a>，第二次是<a href="http://www.xsjgww.com/59a5q2q6" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">望月湖穿越長秋山</a>，第三次是<a href="http://www.xsjgww.com/5d4mzplg" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">穿越黑泥溝</a></p> <p class="ql-block">領隊長風講解線路穿越注意事項。</p><p class="ql-block">這也是第二次跟隨長風領隊出行，第三次一路同行。第一次是隨隊<a href="http://www.xsjgww.com/5ahzykpc" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">幸福溝徒步賞雪</a>第二次是<a href="http://www.xsjgww.com/5crjjyzs" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">穿越仙女山</a>同行</p> <p class="ql-block">兩個多小時的車程于10:05抵達峨眉山市高橋鎮福田村登山起點，全體隊友合影</p> <p class="ql-block">合影后隊伍在香油帶領下浩浩蕩蕩向馬蹄葉坡行進</p> <p class="ql-block">福田村口的古樹</p> <p class="ql-block">五十余人的隊伍一字長蛇在田間地頭前行</p> <p class="ql-block">開始拔高</p> <p class="ql-block">進入機耕道路段</p> <p class="ql-block">路邊的野花</p> <p class="ql-block">遠眺峨眉山金頂和舍身崖</p> <p class="ql-block">俯瞰山下的高橋鎮</p> <p class="ql-block">仰望峨眉山</p> <p class="ql-block">行走在山間小路上</p> <p class="ql-block">七葉一枝花是多年生草本植物，屬于藜蘆科重樓屬，這種植物因其獨特的生物特性和多樣的用途而被廣泛研究和利用，特別是在傳統醫學、生態保護和植物學研究中占有重要地位。</p><p class="ql-block">七葉一枝花的株高通常在35到100厘米之間，根狀莖粗厚，直徑可達1到2.5厘米。葉片多為矩圓形或橢圓形，長7到15厘米，寬2.5到5厘米。花期在4到7月，花梗可長達30厘米，花被片通常為綠色。果實為紫色蒴果，直徑1.5到2.5厘米，果期在8到11月。</p><p class="ql-block">該植物主要生長在山坡林下及灌叢的陰濕處，喜歡溫暖、濕潤和陰暗的環境，適應于1800至3200米的海拔。對土壤的要求較高，優先生長在有機質和腐殖質豐富的砂土和壤土中。</p><p class="ql-block">七葉一枝花含有多種生物堿和皂苷等化學成分，展示出抗腫瘤、抗炎、抗病毒和免疫調節等多種藥理活性。</p><p class="ql-block">當地村民種植有大片七葉一枝花</p> <p class="ql-block">隴上行</p> <p class="ql-block">一只在地頭圈養的狗估計從來沒有見過如此多的人從眼前經過，嚇的蜷縮在狗棚的一角臥著狂吠</p> <p class="ql-block">跨過溝壑</p> <p class="ql-block">穿荊棘密林</p> <p class="ql-block">折耳根（魚腥草）是一種藥食同源的植物，具有?清熱解毒、抗菌消炎、利尿消腫?等功效，常用于緩解咽喉腫痛、肺熱咳嗽、尿路感染等問題。其獨特的揮發油成分賦予其天然抗菌特性，同時富含膳食纖維和微量元素，有助于增強免疫力。</p> <p class="ql-block">密林之中</p> <p class="ql-block">密林縫隙之中眺望峨眉金頂</p> <p class="ql-block">草叢中的捕獸夾</p> <p class="ql-block">眺望峨眉山</p> <p class="ql-block">山中民居</p> <p class="ql-block">山中民居</p> <p class="ql-block">朱頂紅石蒜科屬多年生草本植物，鱗莖近球形，并有匍匐枝；葉鮮綠色，帶形；花莖中空，稍扁，具有白粉，圓筒狀，花被裂片長圓形，頂端尖，紅色，略帶紫色；花絲紅色，花藥線狀長圓形；蒴果球形；花期夏天</p><p class="ql-block">朱頂紅有百合花之姿、君子蘭之美，因此有“胭脂穴”的美名，其花語為渴望被愛、追求愛。</p><p class="ql-block">《中華本草》中記載朱頂紅鱗莖可入藥，味辛，有毒，可解毒消腫。</p><p class="ql-block">朱頂紅是一種有毒的中藥，誤食可能會引起厭食反應，甚至是腹瀉死亡。</p> <p class="ql-block">等待前方探路</p> <p class="ql-block">線路長期無人行走，路跡不明顯，前鋒香油和幾個戶外大神在前面探路，有些地方只能無路開路</p> <p class="ql-block">等待中感謝隊友在竹林中拍照留影</p> <p class="ql-block">等待中的隊友</p> <p class="ql-block">其實就是走在沒有路的路上</p> <p class="ql-block">有些路段近似直角，腳落不到地，滑降是很無奈的選擇，所以很多人屁股上沾滿了泥土</p> <p class="ql-block">直降直升地點需要一些技巧和體能</p> <p class="ql-block">終于走出了艱難路段，到達張溝水電站。一個上午幾乎都在荊棘叢生的密林中探路前行，直降直升路段較多，兩個半小時才走了四公里，可見這一段有一定的難度。</p> <p class="ql-block">午時已過，兩個多小時高強度的行進早已饑腸轆轆，領隊安排在張溝水電站路餐</p> <p class="ql-block">上午的路段有一定的挑戰性，作線路設計可以省略掉上午的路段，直接從張溝水電站開始作為線路的起點更合適</p> <p class="ql-block">午餐后收拾行囊準備出發</p> <p class="ql-block">領隊長風耐心給后隊人員講解后面的行程</p> <p class="ql-block">清澈的溪流</p> <p class="ql-block">溪流奔涌而來</p> <p class="ql-block">溪流邊擺上桌椅美食美酒愜意的生活，剛好運動手表發出提示：訓練壓力達到3.0看來上午距離雖然不遠強度不小</p> <p class="ql-block">蝶戀花</p> <p class="ql-block">翩翩起舞</p> <p class="ql-block">水麻 是蕁麻科水麻屬的灌木植物 性味甘涼，具有清熱解毒、活血利濕、止咳止血等功效，可用于治療小兒急驚風、麻疹不透、風濕性關節炎、咳嗽咳血、跌打損傷、毒瘡等癥狀。其莖皮纖維優良，為麻代用品及人造棉的原料；果實可食用，亦可供于釀酒、做糖；葉子可作牲畜飼料</p> <p class="ql-block">溪流淙淙</p> <p class="ql-block">拔高途中。各種研究證明：所有對人體健康有益的運動排名第一的是游泳，第二是徒步快走，第三是登山，第四是自行車……</p><p class="ql-block">游泳之所以排名第一是由于水的浮力作用，所有水生脊椎動物沒有發現脊椎骨質增生的，而陸地動物脊椎骨質增生幾乎是困擾中老年群體的常見疾病之一</p> <p class="ql-block">運動醫學研究證明：徒步登山可以有效提高人的心肺功能，進而提高個體的個體免疫力，往往免疫力在抗病毒方面才是決定性因素</p> <p class="ql-block">在遮天蔽日的密林中持續拔高</p> <p class="ql-block">沿途的野花恣意開放</p> <p class="ql-block">保持熱愛奔赴山海</p> <p class="ql-block">依稀可見的登山步道</p> <p class="ql-block">擔任中隊的年輕帥氣的領隊大鵝坦途追上來了，后面的11名隊友知難而退，放棄了之后的行程，事實證明這樣的決定放棄無疑是明智的選擇，于是我也就成了尾隊</p> <p class="ql-block">回望走過的山脊</p> <p class="ql-block">一株隱藏于密林中的大百合</p> <p class="ql-block">我和收隊長風，走在隊尾追趕前面的人往往會感覺到特別累，這種感覺就出在追趕二字，追趕打亂了自己的節奏，被人拉爆就是被別人帶節奏，登山要特別注意自己的心率，及時調整呼吸緩解過快心率</p> <p class="ql-block">回望高橋鎮</p> <p class="ql-block">路上與大鵝坦途聊起登山怎樣預防膝關節受損，去年應“美國氨糖益節”特約，特別撰寫了<a href="http://www.xsjgww.com/58nin8aq" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">山巔之巔：一位資深徒步登山者的成長之路</a>。論述登山與健康的關系</p> <p class="ql-block">回望山勢層巒疊嶂</p> <p class="ql-block">一起多次走百徒穿越的隊友Cathy.白，上周<a href="http://www.xsjgww.com/5db61vq5" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">白水河穿越</a>的封面照還是這個隊友拍照的</p> <p class="ql-block">泥濘的道路深達半尺的馬蹄窩，難道這就是馬蹄葉坡的來源？</p> <p class="ql-block">四條腿的馬走在這路上還深一腳淺一腳的，何況只有兩條腿自稱為驢友的人乎？</p><p class="ql-block">馬馱的樹皮就是中藥材厚樸</p> <p class="ql-block">仰望峨眉山金頂</p> <p class="ql-block">舍身崖上樓閣如天上宮闕</p> <p class="ql-block">金頂在云霧中若隱若現</p> <p class="ql-block">巍哉峨眉，要是帶了三角架拍一段峨眉山延時攝影該多美？</p> <p class="ql-block">仰望峨眉山</p> <p class="ql-block">云霧中的峨眉山高聳挺拔直插云霄，峨眉山被賦予佛教四大名山，普賢菩薩的道場，千百年來受到人們的膜拜</p> <p class="ql-block">?峨眉山作為普賢菩薩道場的地位，源于佛經典籍記載、歷史傳說事件及地理象征意義三方面核心依據?。這一認定既符合《華嚴經》中"光明山"的宗教描述，也得益于東漢時期蒲公遇菩薩顯圣的傳說，更與山體形似白象、頻現佛光等自然特征相契合。??</p><p class="ql-block">《華嚴經》定位?：東晉時期傳入的《華嚴經·菩薩住處品》明確記載"西南方有處名光明山"，指出普賢菩薩與其眷屬三千人在此演說法要。佛家將"光明山"考證為峨眉山，因其晝現佛光、夜顯圣燈的光明特性。??</p><p class="ql-block">?經典象征關聯?：經文中普賢菩薩騎六牙白象的形象，與峨眉山主峰形似白象踏地的地貌特征高度吻合，《格薩爾王傳》更直接以"白色神象"比擬山體形態。??</p> <p class="ql-block">馬蹄葉坡穿越線路折返處不是線路的最高海拔，這是觀賞峨眉山的最佳地點，仰望峨眉山有平地拔起之巍峨，峨眉金頂、舍身崖上的樓閣在云霧中若隱若現有天上宮闕之感</p> <p class="ql-block">修行者的窩棚？在棚內就可以一覽峨眉山全</p> <p class="ql-block">收隊長風</p> <p class="ql-block">仰望峨眉山</p> <p class="ql-block">眺望舍身崖</p> <p class="ql-block">艾香四溢，線路折返平臺一大片艾草碧綠蔥蘢，艾香四溢</p> <p class="ql-block">回望舍身崖</p> <p class="ql-block">回望峨眉山</p> <p class="ql-block">山民在采集厚樸</p><p class="ql-block">厚樸，中藥名。為木蘭科植物厚樸或凹葉厚樸.的干燥干皮、根皮及枝皮。4～6月剝取，根皮和枝皮直接陰干；干皮置沸水中微煮后，堆置陰濕處，“發汗”至內表面變紫褐色或棕褐色時，蒸軟，取出，卷成筒狀，干燥。</p> <p class="ql-block">厚樸為中藥經濟林，四川西部山區多有人工厚樸林，這個季節正是采集厚樸的最佳時機</p> <p class="ql-block">山中民居</p> <p class="ql-block">蜂群</p> <p class="ql-block">蜂群密密麻麻</p> <p class="ql-block">山中民居，住在這里雖如世外桃源出一次山也真不容易</p> <p class="ql-block">靠山吃山，致密的厚樸應是山民的主要經濟來源</p> <p class="ql-block">二葉舌唇蘭是蘭科舌唇蘭屬多年生草本植物，具有獨特的生態特征和藥用價值。其植株高30-50厘米，基部具2片對生大葉，總狀花序含有12-32朵綠白色或白色花朵，花期6-8月。分布范圍覆蓋中國東北、西南及西北地區，常生長于海拔400-3300米的山坡林下，具有解毒消腫、祛風除濕等功效，被列為國家二級保護植物。??</p> <p class="ql-block">峨眉山出現丁達爾光</p> <p class="ql-block">獼猴桃花</p> <p class="ql-block">茂密的竹林中穿行</p> <p class="ql-block">俯瞰山下的高橋鎮</p> <p class="ql-block">終于追上了前面的兩個隊友</p> <p class="ql-block">回望峨眉山</p> <p class="ql-block">回望峨眉山金頂，銀殿依稀可見</p> <p class="ql-block">回望峨眉山</p> <p class="ql-block">舍身崖</p> <p class="ql-block">又追上了一同多次走百徒穿越線路的光輝隊友</p> <p class="ql-block">開始進入下山路段，要從海拔1580米下降至630米</p> <p class="ql-block">陡峭路段不得不采取的滑降</p> <p class="ql-block">同行的隊友，每個能堅持走下去的隊友都是好樣的，都值得為自己點贊</p> <p class="ql-block">致密的云杉林</p> <p class="ql-block">陡峭的坡度走的根本不是路</p> <p class="ql-block">小溪</p> <p class="ql-block">清澈的溪流</p> <p class="ql-block">原始叢林中行走，最好是結伴而行，夏季防??咬傷小妙招：一是用登山杖敲打前面草叢和地面俗語為打草驚蛇；二是穿高幫登山鞋??和長衣長褲</p> <p class="ql-block">水晶蘭是鹿蹄草科水晶蘭屬多年生腐生草本植物，被列入《中國生物多樣性紅色名錄》近危（NT）級別。其通體雪白無葉綠素，依靠與真菌共生獲取養分，具有藥用和科研價值，主要分布于海拔800-3850米的陰濕山地林下。</p> <p class="ql-block">河道中在長滿濕滑苔蘚的石頭上下行，稍有不慎就會滑倒</p> <p class="ql-block">終于追趕上了前面的大部隊</p> <p class="ql-block">艱難的下行路</p> <p class="ql-block">與大部隊匯合。張溝水電站分開后還是首次見到</p> <p class="ql-block">與干枯河道中休息的大部隊匯合</p> <p class="ql-block">后隊陸續抵達</p> <p class="ql-block">仔細觀察石頭上竟然是自然形成的石紋，千奇百怪如人工雕鑿</p> <p class="ql-block">僅比我小一歲的隊友LiuX也堅持走完了全程</p> <p class="ql-block">野韭花</p> <p class="ql-block">朱頂紅</p> <p class="ql-block">抵達觀音村</p> <p class="ql-block">村舍</p> <p class="ql-block">回望峨眉山</p> <p class="ql-block">回望峨眉山</p> <p class="ql-block">村頭路邊閑坐的老婦人</p> <p class="ql-block">村舍</p> <p class="ql-block">忍冬，是忍冬科忍冬屬半常綠纏繞藤本植物，別名又稱鴛鴦藤、金銀花。《名醫別錄》：今處處皆有，似藤生，凌冬不凋，故名忍冬。這就是忍冬名字的由來，俗稱二花。忍冬的花不僅香味濃郁，在園藝上具有很高的觀賞價值，同時也是一種經典常用的大宗類中藥材，其中的綠原酸與黃酮類化合物具有良好的抑菌抗病毒以及抗炎功效20</p><p class="ql-block">。據統計，500多個臨床組方及70%臨床應用的感冒藥中均含有金銀花，且近年來的SARS、H1N1、2019-nCoV流行病的爆發，為藥用金銀花帶來巨大的市場；除作為中藥使用外，金銀花亦廣泛應用于食品、保健品及化妝品等行業，市場需求大。</p> <p class="ql-block">村頭大清同治年間的古墓，墓門石雕精美，楹聯石刻墓志字跡情緒可見，當地村民介紹是晚清當地一大戶人家的墓穴</p> <p class="ql-block">觀音村委會大院</p> <p class="ql-block">部分隊友在領隊香油帶領下作拉伸。</p> <p class="ql-block">動態軌跡</p> <p class="ql-block">返程路上領隊香油作了總結。根據自身的感受和運動手表記錄的訓練壓力已經達到了最大的5.0，從線路長度20公里，拔高逾1500米的數據，屬于較高強度的穿越線路，只所以有虐的感覺是因為線路陡升陡降路跡不明顯的難度，和下午氣溫偏高有關。</p> <p class="ql-block">22:30順利返回成都火車南站地鐵E口，城市早已是萬家燈火。</p><p class="ql-block">感謝香油、長風、大鵝坦途三位領隊，龐大的隊伍較高強度和難度的穿越線路沒有出現首尾不能相顧的情況，得益于三位領隊的密切配合，得當的路標放置，體力不支隊友實時的退出，走完這樣強度的線路無疑都是對自己體能的一次體檢，每個隊友都是最棒的，真正的驢友就是這樣：大山虐我千百遍我待大山如初戀。當疲憊散去你我又在迎接下次大山的召喚。</p>
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