<p class="ql-block">尊敬的家長朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！今天是“5·25全國心理健康日”，“525”諧音“我愛我”，傳遞著關愛自我、接納自我的溫暖理念。今年5月是第2個全國學生心理健康宣傳教育月，更強調了守護青少年心靈健康的重要性。</p> <p class="ql-block"> 孩子的健康成長是家校共同的心愿，當我們關注其身體健康與學業進步時，更不能忽視孩子們的心理健康！</p> <p class="ql-block"> 近年來，青少年兒童心理健康問題日益突出，焦慮、抑郁、社交障礙等現象逐漸低齡化。為切實加強中學生心理健康教育，特此致信，誠邀您仔細閱讀，與學校攜手，以愛為紐帶，共同陪伴孩子快樂成長，為他們的心靈筑起溫暖的港灣！</p> 關注情緒變化，傾聽內心聲音 <p class="ql-block"> 家長日常應多留意孩子的情緒波動、行為舉止及睡眠飲食等細節變化。每天抽出固定時間與孩子交流，耐心傾聽他們在學習、生活中的感受與困惑，給予充分的尊重與理解，讓孩子感受到被重視、被接納，愿意主動敞開心扉。</p> 營造和諧氛圍，傳遞積極能量 <p class="ql-block"> 保持家庭氛圍溫馨和睦，夫妻間相互尊重、包容，避免在孩子面前發生激烈爭吵。以積極樂觀的心態面對生活，用自身言行向孩子傳遞正能量，培養孩子堅韌樂觀的品格，增強其心理抗壓能力。</p> 樹立合理期望，避免過度施壓 <p class="ql-block"> 家長要尊重孩子的個性差異與成長規律，不盲目與他人攀比，為孩子設定合理的學習目標與發展規劃。不過分強調成績，而是注重學習過程中的努力與進步，鼓勵孩子發展興趣愛好，讓其在多元化體驗中建立自信，實現全面發展。</p> 掌握溝通技巧，化解親子矛盾 <p class="ql-block"> 家長在與孩子溝通時，應注意語氣平和、態度真誠，避免使用指責、命令式語言。遇到分歧時，嘗試換位思考，理解孩子的立場與想法，以協商的方式解決問題，共同探討解決方案，在良性互動中增進親子關系。</p> 重視心理知識，及時尋求幫助 <p class="ql-block"> 家長應主動了解心理健康知識，掌握中學生常見心理問題的表現與應對方法。若發現孩子出現持續情緒低落、行為異常等情況，且通過家庭干預無法改善，應及時與學校教師溝通，必要時尋求專業心理咨詢機構幫助，切勿諱疾忌醫。</p> <p class="ql-block"> 守護孩子的心理健康，是一場溫暖的雙向奔赴。讓我們以愛為舟，以理解為槳，攜手為孩子撐起一片心靈晴空！再次感謝您對學校工作的支持與配合！</p> <p class="ql-block">策劃編輯：德育辦 </p><p class="ql-block">發布初審：張 穎</p><p class="ql-block">發布復審：王昕欣</p><p class="ql-block">發布終審：馮 晶</p>
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