<p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">八段錦是中國傳統健身術，起源于北宋，距今已有千年歷史，被賦予"千年長壽操"之稱。它以八式連貫動作為核心，通過調理氣血、協調臟腑功能以達到養生效果。其動作柔和緩慢，兼具中醫治未病理念與現代科學驗證的健康效益。</span></p>
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