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《被討厭的勇氣》——學會了理直氣壯地"自私"

????幸福小海豚????

<p class="ql-block">2025年5月24日，這是我的第<b style="font-size:20px;"><i><u>781</u></i></b>篇日記，加入日記星球的第<b style="font-size:20px;"><i><u>670</u></i></b>篇日記。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是日記星球16985號星寶寶幸福小海豚，正在參加日記星球的第104期自媒體寫作變現營，這是我的第<b style="font-size:20px;"><i><u>722</u></i></b>篇原創日記。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讀了《被討厭的勇氣》，書中說"一切煩惱都來自人際關系，我深以為然”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">總在擔心"別人會怎么看我"，卻很少問"我真正想要什么"。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阿德勒心理學告訴我，這種討好型人格背后，是對被討厭的恐懼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寧愿委屈自己，也不敢面對可能的人際沖突。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但最震撼我的是：書中提出的"課題分離"——別人的評價是別人的課題，與我無關。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">開始練習對那些不合理的請求說"不"，神奇的是，世界并沒有因此崩塌。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">相反，我獲得了前所未有的輕松感。原來健康的自私不是罪過，而是對自己生命的負責。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現在的我，依然會友善待人，但不再以透支自我為代價。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這本書教會我的不是冷漠，而是分清"善良"與"懦弱"的界限。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">擁有被討厭的勇氣，就會遇到真正尊重你的人。</p> <p class="ql-block">心懷感恩，每天生活在喜悅平和之中。用溫暖的文字記錄美好的人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是幸福小海豚，感恩遇見！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">朋友，你喜歡寫日記嗎？快來加入日記星球大家庭和我們一起寫日記吧 ！</p>
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